【清单体打卡】第一小分队本天才传说Day038

001.学会拒绝

只要自己是一个有原则的人，久而久之，大家反而更愿意和你打交道，最起码有原则的人意味着有底线，可以信任。

不管怎样，都没必要刻意讨好身边的每一个人，只需做好自己，当别人需要帮助时，自己顺手的事情就帮，不方便敢于拒绝。

不管怎样，我们给自己设定一个边界，越过之后，学会说“不”。

002.什么使人快乐？

大儒的回答是每个人自有其快乐，天知道。丹尼尔·卡尼曼的回答是与喜欢的人在一起时间越长就越快乐。

工作之内，与老板在一起；工作之外，与妻儿在一起。找对老板，找对老婆，现在就快乐起来。如果单身，找对组织，跟努力上进的老铁一起奋斗，互相勉励，拼搏最快乐。

003.如何跳槽

职场中，最大的两个谎言，第一个谎言是老板对员工说：“你放心，我不会亏待你的。”第二个谎言是员工跟老板讲：“老板你放心，我一定会好好干的，我生是你的人，死是你的死人。”

跳槽是一个系统工程。第一，想清楚自己值多少钱？跳槽需要半年的准备时间，梳理工作积累了哪些经验，掌握了哪些业务技能。

第二，找出自己的目标企业，仔细了解情况。跳槽，薪水不是最重要的，首先要看长远发展。

004.管理期望

有时，管理期望比做得好更重要，对于自己也是如此。

当你对自己的期望超出实际能力太多时，会徒增烦恼。我们应该学会向别人展示真实的自己，同时也接纳真正的自己。

俗话说，期望越大，失望越大。刻意表现得好，就是给自己挖坑，不仅心累，还委屈了自己，最后矛盾爆发，一发不可收拾。

005.敢于接受自己的不完美

任何过去发生的事情都不容否认，因为否认自己经历的任何事情，就是在否认自己人格的一部分。否认自己的一部分，就会或轻或重地导致人格分裂。并且，被否认的那一部分，绝对不会因此而消失，它只是被你压抑进潜意识而已，仍然在对你发挥影响。

所谓接受，就是直面人生中所有的真相，一旦发生就不可更改。没有学会接受之前，我们都会把注意力放到别人身上，期望别人为自己改变。

006.调整心态

阻碍我们的不是别人，而是我们自己的心态。心态不好的时候，做什么事情都不顺畅。一旦和自己和解，接受自己的一切，好运便会随之而来。