2022-10-13生活安静但思绪纷乱

最近杂事很多，都是一些毫无意义的小事，硬着头皮应付着。睡眠又变得有些不太稳定，但总算精神状态还可以，觉得还是不必太当回事。

除了看书，经常忍不住地东想西想。可能闲暇的时间多了些，没有看书以外自己喜欢的事来消磨。豆爸最近回来了一次，好像是忙上加忙，昨天打来电话表示愧疚，还让我不要生气，我从心底感到反感不悦。我告诉他我过得很舒服，这是真话。我早已经不指望从他身上得到什么。事实上，如果他不那么忙，他最多就是晚上回来吃饭睡觉而已，也不会比现在做得更多更好些。我隐约觉得，我有时候对失眠的担心焦虑，正是我内在某些一直没有满足或被正视的需求来提醒我，提醒我什么呢？内心渴望陪伴和被爱吗？肯定是有这方面需求的，但我也不太确定。我突然想到，也许是我内心潜藏的某种能量希望被发现，被觉察。是啊，除了看书，我其实有余力可以专注于做一些其他的事情。但是目前还没有我特别想做的事情。想过学电子琴，想过练瑜伽，想过做义工，但是都兴致不是太高。还有学心理咨询和治疗，但是现在又不能考证，好像这样学习动力又不足了。但最后这件事相对兴趣浓一些，以后多参加一些沐岚心理的活动，多学习这方面的知识，积少成多，至少对自己，对孩子以及将来的生活有帮助。希望在学习的过程中更深地看到自己的内在，更加了解自己，懂得满足自己，更加爱自己。