2020/1/19 晴

我突然想写一些给自己的话，端着活真的很累，可这就是我必然要经历的。

自从他出事有两个月了吧，我真的很累，我的肩膀、颈椎和背特别疼，我知道我的压力太大了。又生了一场病，我不知道经历了这些后如何让自己当没有事情发生一样无忧无虑的活着。

昨天家排工作坊最后的那个呈现我很开心，首先我看到了自己的忧郁和沉重感，其次我看到了我的目标和财富就在我前方而且离我不远，只是我对自己的不确定在阻碍着自己。

关于沉重感我早就有感觉，只是透过我的代表看到自己的样子，感受真切。我很难过，感觉自己不能这样下去了。如果我能卸下我的沉重感，我想我的一切都会好起来。

我想，下次如果再看到我的代表，他是轻松的、愉悦的、灵动的，那我就成功了。

也要感谢海静拍我的那几下，看来还挺管用的，感觉身上轻松了好多，这让我想到抖动。我想以后要每天有一个时间好好的抖动一下。

从我的扮演者身上，我能看到自己的状态，蒙蒙的，重重的，这就是我感觉的样子。我觉得自己还不通，我特别想看到未来的样子。可能今天的果让我怕了，我也不能再出什么错了，我想看到自己现在的样子对未来又有什么影响，就怕有不好的，尤其是对我的儿子。

感觉今天轻松了好多，打扫家，和儿子轻松的聊考试不过的事情，晚上听６０群的分享，给每一位点赞，提出明天继续分享……感觉轻松之后再做什么事情是自然的，不需要刻意的。

以后，我每天和自己说说话，然后给明天定一个小小的目标，这样，我会觉得每天感觉好好！

这个假期，我要学

１、画彩铅画；２、看两本书《蒙台梭得早教全书》《轻疗愈》；３、联系１０场沙龙

明天的目标：列过年清单（购物、家务、换零钱