觉察日记2018.10.05

1.感恩美好一天从观看开始，醒来，呼吸，感受细胞活跃起来，流经身体每个地方，感觉到腰酸胀不舒服，中心淤堵，很多念头出来又走，思想流不断涌现。

2.感恩美好一天从早上力量静心开启，感恩高高老师智慧教导引领唤醒内在无限丰盛面向：接收能力。教导去觉察更多的内在习惯性的标准，认知，行动上的习惯，固化彊化的角度，思想，观点，以及不被认可，不被爱而带入深深伤痛的根源的制约，受限的各种束缚，生命模式的无意识状态。

3.今天下的意图：感恩祈请至高无上的智慧真理，黄金球，神性的爱消融让我自己感觉不够好，恶劣感，不值得，不配得低人一等，不完美，比较，嫉妒，恨不公平，自以为是，自大傲慢，被忽视，经验过程中不被尊重，付出代价不被看见，不被认可的所有伤痛背后的的根源，无论是来自于恐惧，担心，纠虑，恐慌，愤怒，证明等等所有的有限，受约的源头统统扩展在宇宙无限的意识之光中完全的消融化掉，感受到全身的轻盈，舒展，喜悦，寂美，感受到生命无限美好，在所有未知和挑战中都有一份敞开的，喜悦的，自然的，信任的，充满活力的存在力量。在那感受到生命如此美好，像花一样的绽放，舞动，喜悦，欢快，丰盛美满！看到自己如此的尊重自己，允许自己，接纳自己，爱自己，在那只有最美的自己，所有的发生都是最美的恩典。