女生吃红豆薏米竟然有这么大的好处，怪不得这么火爆！

红豆薏米茶的功效:

第一、祛湿浮肿水分过多的女性容易出现浮肿和循环不畅，导致肤色暗黄和面部青春痘。薏苡仁和红豆是去除水分的粗粮，能促进人体新陈代谢，减少体内水分。

第二，减肥 对不良体质的肥胖、体内肌肉松弛、健身效果较差有很好的影响。将红豆和薏苡仁煮沸并倒入水瓶中，补水解渴是一种良好的饮食习惯。而且这些谷物不太容易发胖，可以替代一些主食。

第三、养肠胃　红豆薏米水可以让肠胃通畅，润养肠胃，对消化吸收产生积极作用，排掉体内毒素。它还具有止泻功能，丰富的矿物质和纤维有利于排尿。红豆滋养血气，薏苡仁通风降火，搭配一起用可以很好的防治疾病。

第四、美容祛斑红豆薏仁水能加快皮肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期饮用可以减少色斑、黄褐斑和老年斑的出现。内服外用都有很好的效果。红豆薏米茶的五大功效以及注意事项，你需要了解！

第五、防止脱发经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它可以防止脱发，让头发长得健康，头发质量变得柔软有光泽。因为它能滋养肝肾器官，保护头皮毛囊。

红小豆和薏苡仁水是一种凉爽的食品材料，适合热体质。女孩在怀孕和月经期间不应该吃太多，这很容易导致腹泻和其他症状。红豆薏米水只需微煮加热，不需要煮太久。这是最好的祛湿效果，可以使面色红润，身体轻盈。

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