2020.10.27思维习惯

都知道翘二郎腿不好

都知道葛优躺很伤腰

可是我们明明知道这样不利于身体健康,却每天都在做,所以叫不良习惯!

而瑜伽的练习,是把正位知识融入生活中,每一节瑜伽课、每一个体式的正位练习,也就是刻意练习——把逻辑上认同的东西(正位,就是在生活中正确的使用您的身体)训练成习惯。然后用习惯,指导你的一生!

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