该怎么原谅自己


很困,眼睛酸涩,头沉沉的,把床重新铺好,整理整理了枕头,睡觉的所有条件都准备好了,就是睡不着。桑娜犹如一个亢奋的疲惫者,不停的强迫自己不想事情,不忧虑,耳机放着快节奏的歌曲,拼命地让自己忘记自己,忘记所有,一片虚空。可怎么着呢?就是不睡,这个身体应该不是她的,是她第二人格的。

于是索性不再逃避,她开始鄙夷自己。在心里不停的骂自己,很坏,很愚蠢,像个傻瓜,没情商,智商低。桑娜看着天花板,想象要是自己做的更好就好了,更优秀就好了。

可是,为什么呢?人为什么要折磨自己?

就是因为在和他人的相处中,桑娜做了伤害别人的事,本来可以忍一下就皆大欢喜的事情,她非要闹大,非要吐槽。最后祸从口出,惹怒了很多人。

桑娜开始后怕,怕被穿小鞋,怕被孤立,怕行走在公司,被上司厌恶,她想着想着好似看到了几十年以后的自己,那时她还会在公司当一个无用的螺丝钉,被他人当成嘲笑的对象。想到这里,桑娜感觉自己的心脏加速了,天旋地转。呜呜呜,好痛苦,活着有什么意思呀…桑娜哭了。

可是,那又怎么样呢?

一辈子当一个螺丝钉又怎么样?被领导讨厌又怎么样呢?最坏的结局,你被炒鱿鱼,没有了工作又怎么样呢?

突然冒出来的念头,吓了桑娜一跳。转念一想,是啊,又怎么样呢?就算没了生活来源,只要还活着,又能怎么样?今天和他们大吵,发脾气。会被领导骂?会被认为性格不好,不好沟通?可那又怎么样?

最坏的结局都有了,你不会怕的,那还不算坏的结局有什么可想的。桑娜突然开心了,抱着被子,一会就睡熟了。

很多时候,我们很容易去原谅一个和自己无关紧要的人,大度无私的包容他人戾气的性格。却无法接受自己是这样的性格,时刻提醒自己不要犯错,不要原谅自己,不要忘记,以防下次再犯。

有心理学家说,这是原生家庭给你带来的完美主义和强迫症。爸爸妈妈想让你听话使出了各种手段,其中很多都会让你怀疑自己,折磨自己,这不怪爸爸妈妈,怪这个时代。每个时代的孩子都有这个时代的通病。过分的乖乖女就是其中一个。

太乖了,乖到会失去自己。

如果哪天你睡不着,可以想想你为什么睡不着?你害怕什么?那你的害怕会实现么?科学表明,百分之八十的概率,提前忧虑的事情是不会实现的。不如问问自己是否可以接受最坏的情况。如果不能果断放弃。既然无法接受最坏的结果,那为什么不放弃呢?如果可以接受,也果断放弃。

既然都接受了,还想着干嘛呢?

这是个漫长的过程,也是一个快速的过程。关键在于你自己的思维导图。

但是,最重要的一定要记住。你自己也需要原谅,需要自己的原谅和包容。爱自己,不只是不断提升和完美自己这两条路,还有一个那就是,理性的思维对话。

爱你,爱自己。❤我们都在进行着一场自我修行罢了,命运饶过谁?

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