该怎么原谅自己

很困，眼睛酸涩，头沉沉的，把床重新铺好，整理整理了枕头，睡觉的所有条件都准备好了，就是睡不着。桑娜犹如一个亢奋的疲惫者，不停的强迫自己不想事情，不忧虑，耳机放着快节奏的歌曲，拼命地让自己忘记自己，忘记所有，一片虚空。可怎么着呢？就是不睡，这个身体应该不是她的，是她第二人格的。

于是索性不再逃避，她开始鄙夷自己。在心里不停的骂自己，很坏，很愚蠢，像个傻瓜，没情商，智商低。桑娜看着天花板，想象要是自己做的更好就好了，更优秀就好了。

可是，为什么呢？人为什么要折磨自己？

就是因为在和他人的相处中，桑娜做了伤害别人的事，本来可以忍一下就皆大欢喜的事情，她非要闹大，非要吐槽。最后祸从口出，惹怒了很多人。

桑娜开始后怕，怕被穿小鞋，怕被孤立，怕行走在公司，被上司厌恶，她想着想着好似看到了几十年以后的自己，那时她还会在公司当一个无用的螺丝钉，被他人当成嘲笑的对象。想到这里，桑娜感觉自己的心脏加速了，天旋地转。呜呜呜，好痛苦，活着有什么意思呀…桑娜哭了。

可是，那又怎么样呢？

一辈子当一个螺丝钉又怎么样？被领导讨厌又怎么样呢？最坏的结局，你被炒鱿鱼，没有了工作又怎么样呢？

突然冒出来的念头，吓了桑娜一跳。转念一想，是啊，又怎么样呢？就算没了生活来源，只要还活着，又能怎么样？今天和他们大吵，发脾气。会被领导骂？会被认为性格不好，不好沟通？可那又怎么样？

最坏的结局都有了，你不会怕的，那还不算坏的结局有什么可想的。桑娜突然开心了，抱着被子，一会就睡熟了。

很多时候，我们很容易去原谅一个和自己无关紧要的人，大度无私的包容他人戾气的性格。却无法接受自己是这样的性格，时刻提醒自己不要犯错，不要原谅自己，不要忘记，以防下次再犯。

有心理学家说，这是原生家庭给你带来的完美主义和强迫症。爸爸妈妈想让你听话使出了各种手段，其中很多都会让你怀疑自己，折磨自己，这不怪爸爸妈妈，怪这个时代。每个时代的孩子都有这个时代的通病。过分的乖乖女就是其中一个。

太乖了，乖到会失去自己。

如果哪天你睡不着，可以想想你为什么睡不着？你害怕什么？那你的害怕会实现么？科学表明，百分之八十的概率，提前忧虑的事情是不会实现的。不如问问自己是否可以接受最坏的情况。如果不能果断放弃。既然无法接受最坏的结果，那为什么不放弃呢？如果可以接受，也果断放弃。

既然都接受了，还想着干嘛呢？

这是个漫长的过程，也是一个快速的过程。关键在于你自己的思维导图。

但是，最重要的一定要记住。你自己也需要原谅，需要自己的原谅和包容。爱自己，不只是不断提升和完美自己这两条路，还有一个那就是，理性的思维对话。

爱你，爱自己。❤我们都在进行着一场自我修行罢了，命运饶过谁？