读完《我们内心的冲突》，收获一个完整、成熟、平静的自己

断断续续终于将卡伦.霍妮的这本《我们内心的冲突》读完。读完这本书的前言和导论，还以为是一个心理学医生如何治疗神经症患者的工作总结，但是在阅读的过程中却明显的感觉到——自己怎么和书中的神经症患者有几分相似，难道我也是神经症患者了？内心禁不住为自己担忧起来。

文章一开始就讲述了现在文明中的人总会遇到各种各样的选择，这些选择与自己的价值观相悖而造成我们内心的冲突。当今社会人们不是没有选择，而是选择太多，难以抉择，有时只能随波逐流，而产生内心的冲突，进而焦虑，有时产生绝望。和一个年轻的同事交流，她说最近一段时间觉得自己很迷茫，自己困在这个环境中没有选择。这和文章中所说的何其匹配。这个同事不是没有选择，而是不知道如何选择，因为她没有了解自己的真实愿望，随波逐流罢了。正如书中所说“了解自己真实的愿望是发现矛盾、解决矛盾的第一步”。而只有树立正确的价值观，才能了解冲突。引发冲突并指导我们做出选择的只有我们自身的价值观。我们自身的价值观即索伦.克尔凯郭尔在《致命疾病》一书中说的“所有绝望的源头都是不能成为我们自己。”中的“我们自己”。我们面对的选择和诱惑很多，但是有时候鱼和熊掌不可兼得，我们要学会放弃两个冲突中存在争议的一个，同时要为自己的决定负责。只有我们有足够的勇气面对冲突并努力解决冲突，我们的内心才能更加自由强大，勇气和自由与力量成正比。我们想要掌控自我，就必须承受挫折。只有我们充分理解那些和生活中的选择相关的全部因素的价值，我们才能够找到努力的方向，找到生活的正途。而不是像哈里.爱默生.富思迪《做真实的自己》书中所描述的屈服于外界压力让自己变得愚蠢和迟钝。书中也说明了正常人和重度神经症患者的区别：正常人面对冲突总是可以做出选择，而重度神经症患者无法自由做出选择，他只能被锁定在某一个地方，停止前进。

接着，作者讲述了基本冲突，并强调了基本冲突具有更强的破坏力。霍妮认为，当一个人面对他人感觉纠结的时候，就会产生神经症的基本冲突。患病的孩子在一个潜伏着敌意的世界中会改到孤立无援，这种感觉被其称为“基础焦虑”。当一个人在孩童时期生活在一个冷漠、虚假、矛盾的环境中时，就会生产某种性感倾向，最终成为他人格中的一部分。这就是霍妮所说的“神经症倾向”。孤独无助、敌对和孤单是三种态度中突出的三种倾向，都可以划分在焦虑的范围内。霍妮认为基本冲突是神经症的核心，基本冲突是由矛盾态度引发的。以此为基础，霍妮阐述了三种不同的神经症状态：靠近他人（顺从型）、抵触他人（对抗型）、回避他人（疏远型）。在回避他人的部分，霍妮阐述了正常独处和神经症患者独处的差异：“对于一切喜欢独处的人，都具备这样一种能力：他们能够带着客观的爱好观察自我，就像是观察一件艺术品一样，这也是他们的共同之处。也许换一种说法更准确：他们用“局外人”的眼光来审视自我、审视生活，因此他们能有效观察自己内心世界。”而对于神经症患者来说，他们难以进行有价值的独处，因为他们难以走进自己的内心世界。霍妮也强调正常的疏远自我的有时是必须的，并举例东方的哲学体系中，“孤单”是通往精神世界至高处的必经之路。

通过讨论患者对待他人的三种基本态度，霍妮总结了患者两种应付冲突的办法：第一种是尽力压抑某一种人格倾向，使其对立面明显化；第二种是自我疏远，防止和他人之间的交往，从而隐藏冲突。据此霍妮总结了三种神经症患者解决冲突的行为表现：理想化形象、外化作用、假和谐和辅助方式。在理想化形象中，霍妮区分了理想化形象和真实理想之间的差别：理想化形象是遥不可及的，它是静止的，是个体崇拜的没有生命的木偶；真实理想则具备能动性，能够激励人们不断追求靠近，是人们成长过程中必不可少的一部分。在真实理想的引导下，人们变得谦虚，而在理想化形象的引导下，人们变得狂妄。在外化作用中，霍妮总结道：外化倾向代表患者已经完全放弃了自我，他们把一切困扰和冲突都归结为外部环境导致的，患者相信所有压力都是外部环境引发的。在假和谐和辅助方式中，霍妮认为患者内心的冲突如果没有得到释放，就会陷入猜疑和彷徨，当冲突激烈到一定程度时，患者就失去了全部行动力，只能被外部环境控制，游戏人生是患者为了逃避冲突采取的最后一种方式。

在未化解的冲突的后果部分，霍妮总结了四种后果：害怕、人格枯竭、绝望、施虐倾向。无意识的恼怒是患者害怕精神失常的原因，患者担心无法控制自己的暴力倾向，这是一种潜在的恐慌。但是事实上，与害怕精神失常相比，患者更加害怕内置平衡被破坏。导致恐慌的是那些为化解的冲突，在这些冲突的作用下，我们难以直面真实的自我，因此，只有我们有足够的勇气面对这些恐慌，才能重塑完整的人格。如果这些事我们自我救赎的必经之路，那我们一定要勇往直前。未化解的冲突导致人格枯竭，产生不真实的爱、不真实的善良、不真实的学问和爱好、不真实的公平、率真和诚实、以及不真实的痛楚。未化解的冲突也造成绝望，绝望的表现可能会以一种意想不到的形式表现出来，如放荡不羁、轻佻、待人处事随意，以及面对困难时缺乏勇气和自信等。霍妮认为未化解的冲突最坏的结果就是绝望。患者不再抱有任何希望，任由自己的人格持续分裂，这就是绝望的源头所在。同时，霍妮也认为，无法成为理想的自己，一样会带来绝望。施虐倾向是患者在为了让自己生活下去，在绝望的主导下采取的极端应对方式。顺从型、对抗型、疏远型的人都会以各自特有的方式对伴侣进行施虐，这些施虐行为是一个背负着巨大痛苦的人用来隐匿自己的屏障，他在遭受生活重重打压在绝望中挣扎的同时，又在尽力寻找慰藉。

在最后，神经症冲突的解决中，霍妮着眼于人格中出现的这些冲突的因素，给出釜底抽薪的解决方案：帮助患者找回自我，让他发现自己的真实意愿和情感，并且以此建立自己的价值观，把他和他人的关系匡扶起来。让患者拥有独立的内心，梳理自己的价值观，而且在实践中加以运用。最后，霍妮对治疗目标进行了归纳：完成内在的完整——所有感情都是真实情感，放下所有的防备，一心一意地投入到工作、生活和感情中。

读完整本书，你会在书中发现自己或多或少都有一些神经症的症状，但是和严重的神经症患者还是有所区别，这本书的意义正是在此：它不仅对心理治疗师有所参考，而且对于我们当下焦虑的内心有所治愈，让我们反思自我，消解我们内心的冲突，收获一个完整、成熟、平静的自己。