挑战1000天演讲打卡的第630天：今天一天的日常生活。

昨天晚上我11点钟不到的时候就睡觉了，今天早上六点就起床了，起床以后先给自己喝了白开水紧跟着又喝了松花粉，然后又喝了银耳红枣百合莲子羹，吃好早饭以后就忙着给女儿煮中饭，所以吃好早饭以后就到京东上去买菜了，等到菜到家以后就开始洗丶切、配、炖汤，趁着炖汤的时候，我开始看书。

由于自己接下来要从事健康产业，所以最近我在学习黄帝内经的这本书，看书差不多看了两个多小时，汤也煲好了。汤煲好了以后又开始炒菜，今天我给女儿做的菜是猪脚炖莲藕和胡萝卜，同时里面放了一些百合和莲子，这些配料都是针对她，这几天皮肤过敏，吃的菜。中饭就我和我女儿两个人吃，所以除了汤以外，我就炒了一个素菜，素菜炒的番茄丝瓜。因为女儿身上过敏，所以有葱姜蒜辣的炒蔬菜她都不能吃，所以这几天我们都跟着她吃这些清淡的食物。

吃好中饭以后休息了半个小时，然后我就开始午睡，午睡的时候呢，在身上做了一个艾灸，艾灸做好午睡也正好睡好，下午起床以后，嫂子给我推了一个黄帝内经的视频，所以又刷了一会儿关于黄帝内经的视频，时间很快的，就来到了下午四点半，所以这个点又是我开要忙着做晚饭的时候了，汤晚上就不用烧了，吃中午的汤，晚上老公要在家里吃饭，所以晚上我又多炒了两个菜，一个是青椒炒豆干，一个是耗油菌菇，我这一天大部分的时间都在厨房，仿佛我这几天每天都是做早餐，买菜，烧中饭，刷锅洗碗，然后继续烧晚饭，刷锅洗碗。

这几十年里，我真的是没有好好的照顾我的胃和家人的胃，原因就是怕麻烦，但是看着女儿身体不好，心里买菜烧菜的麻烦心一下子全都没了。通过我学习养生知识以后，我相信我们家的饮食以后会吃得更健康，同时我也会变得更会做既营养又好吃的美食了，这就是我今天一天的生活。