【筱赧科普快递217】季节交替咽炎又来找你喝茶了吗？

慢性咽炎的病因有很多，常见有鼻炎、感冒、雾霾、粉尘、吸烟饮酒、空气干燥、用嗓过度、熬夜劳累、心理压力大等。得了慢性咽炎后，太辣、太咸、过热、过冷、油炸、烧烤等刺激性食物都会刺激咽部粘膜，引起咽痒、咳嗽，甚至恶心。但遗憾的是现在还没有什么食物能有效缓解咽炎症状，包括草药以及成药。

饮食这一点就够了

清淡饮食。清淡饮食指的是不用刺激性调料，肉鱼蛋奶等食物依然正常食用。既然吃辣椒、咸菜等刺激性食物对咽部粘膜有刺激，为促进咽部粘膜尽快恢复正常，避免食用这些食物就可以了。

保持清淡饮食的同时还要积极治疗引起咽炎的病因。导致咽炎的病因五花八门，但因为慢性咽炎往往迁延不愈，反复发作，往往让人疲于治疗病因。所以找到引起咽炎的病因积极治疗，以及尽量避免接触引起咽炎的环境因素，例如有雾霾时外出就要戴防雾霾的口罩，冬季室内干燥，就要经常开窗通风，使用加湿器。同时保持清淡健康生活方式，不吸烟不饮酒、积极锻炼，调整好身体，慢性咽炎自然会好的。