作者 | 林小西
来源 | 林小西(ID：mrlinxiaoxi)
本文共计2042字，预计阅读6分钟。
你好哇，我是林小西。
今天是除夕，先来给大家拜个年~
祝大家在新的一年里：
前“兔”似锦
“兔”飞猛进
大展宏“兔”
“兔”然暴富
今天是除夕了，想必大家都已经回家、或者是在回家的路上。
蔡崇达在《皮囊》里面写道：
从本质意义上，我们都是，既失去家乡又永远没办法抵达远方的人。
有人说，读书之后，故乡只剩下冬季，再无春夏秋。
我也曾一心想逃离这个小村庄，去到外面的世界。
想要见识一下更加广阔的世界，看见这个世界更多的可能性。
但长大一点后逐渐发现，自己是永远无法离开故乡的。
正是这一方水土，养育了自己。
虽然离乡万里，但故乡的点点滴滴，早已揉进了自己的骨子里。
越远离故乡，就越想回到这里。
越长大，也越难得到简单的快乐。
小时候我们总以为，到不了的才是远方；
长大后我们才明白，回不去的都是故乡。
01.
之前看过一个“A4纸人生”的说法：
假设你的寿命是75岁，大约900个月。
画一张30*30的表格，一个格子就是一个月，一张A4纸就是你的一生。
假设我们的父母平均五十岁，如果能天天见面，那么我们还能陪伴父母的时间就是这么长：
但，假如一年只能见面一次，就变成了这样：
看完是不是挺戳心的？
在此之前，我们总觉得自己这一生还很漫长。
但当我们拥有的时间被量化之后，才发现我们所拥有的，“曾不能以一瞬”。
随着年龄的增长，工作之后，愈发远离故乡。
故乡有时候只剩下单薄的两个字，留在脑海里的只有一个越来越模糊和不确定的印象……
我们把自己的时间留给了读书时的同学、工作之后的同事。
唯独留给家人的，越来越少。
可能也是年纪渐长，越发能够理解父母的不易。
在异乡漂泊的这些年，回家陪伴他们的时间可能只有过年的一周。
前两天终于回到家了，见到了一年未见的家人。
就像《常回家看看》歌词里面写的那样：
妈妈准备了一些唠叨
爸爸张罗了一桌好饭
生活的烦恼跟妈妈说说
工作的事情向爸爸谈谈
虽然或许也帮不上什么忙，但是我知道，他们已经把最好的都留给我了。
在家里，陪他们看看电视、打打牌，一起说笑聊天。
帮我爸一起贴春联，帮我妈洗洗碗筷。
即便是些微不足道的小事，他们就已经非常满足了。
02.
按上面“A4纸人生”的说法，我们和父母之间，终是见一面少一面的。
所以，不如在陪伴家人的时候，多用一点心。
什么是用心呢？
先来讲一个现象：
世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我们在一起，却仍在低头玩手机。
我们越来越被手机束缚了。
里面掺杂着工作、娱乐、八卦、游戏、视频……
互联网的发达，让我们在获取快感方面越来越便捷。
以致于我们很难从眼前的生活中发现美好和快乐。
很多人在面对家人时，仍然抱着手机。
心思并没有完全放在家人身上。
我们也常常在影视剧或亲密关系中见到，因为一方玩手机而产生的争执。
真正的用心，就是全心全意地做一件事。
而不是心不在焉，做东想西。
世界上最温暖的美好，就是放下手机后抬眼见到的人。
与其活在虚拟的手机里，不如放下手机，好好陪伴眼前人。
03.
所谓全心全意，就是活在当下。
前段时间看《正念的奇迹》一书，推崇的就是保持对当下的觉知。
什么意思呢？
拿洗碗这件事来说。
你是不是在洗碗时，经常想着待会做什么？
或者是不由自主地思想游离，飘到过去或遥远的未来？
而不是活在当下，察觉到自己在做什么。
书里说：
洗碗时，人们就应该只是洗碗。
也就是说，洗碗时，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。
当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作。
如果我们不懂得洗碗，很可能我们也不懂得生活。
洗碗时，我们会只想着其它事，几乎觉察不到自己手中的碗。
就这样，我们被未来吸走了——无法实实在在地活在当下，甚至连一分钟都做不到。
同样的，陪伴家人时，也应该只是陪伴家人。
如果你走神、或者是被手机吸引而敷衍对话，身边的人一定是能够感受得到的。
这样，既没有好好陪伴家人，也没办法全身心地玩手机。
还有一个故事是这样的：
一位僧人得道了。
有个小和尚问他：“师父，你得道之前在做什么？”
师父说：“做饭、挑水、砍柴。”
小和尚又问：“那得道之后呢？”
师父说：“做饭、挑水、砍柴。”
小和尚说：“两者差别在哪里？”
师父说：
“以前我是做饭的时候想着挑水，挑水的时候想着砍柴，砍柴的时候想着做饭。
现在就是做饭的时候做饭，挑水的时候挑水，砍柴的时候砍柴。”
这个故事读着很简单，却非常深刻。
可能我们大多数人，都像僧人得道前的状态：
手头做着这件事心里却想着另一件事，没有做到真正的专注、真正的活在当下。
时间就这样被走神、追悔过去或幻想未来偷走。
04.
所以，不妨就从过年陪伴家人这件事，开始改变自己，培养自己时刻保持觉知的状态。
因为陪伴家人，也是一种时间投资。
并且是投资回报率极佳的一种投资。
你想想，你全身心地陪伴家人，他们也一定会感受到你的用心。
这样能够极大地减少一些不必要的家庭纷争。
毕竟，陪伴是最长情的告白。
而你所需要做的，也非常简单，不过是全心全意地活在当下。
保持觉知，活在此时此刻，活在转瞬即逝的每一秒。
• End •
作者简介：
林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！
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