每一个人都拥有七情六欲，会羡慕嫉妒恨，在七宗罪里，也存在“嫉妒”这一罪行，心理学上常见的攀比心理，首先是来源于“嫉妒”。
所谓攀比心理，是刻意将自己在智力、能力、生活条件等方面与别人进行比较,并希望超越别人的一种心理状态。攀比属于正常心理，有积极向上的攀比，也有消极病态的攀比，在当代社会中，很显然第二种攀比才是主流，它往往表现在物质上，影响的却是人的身心健康。
前文中的小蕾，家境普通，每月1500的生活费，却每天过着殷实的生活。在与她交流的过程中，她告诉我不少细节，其中，正是攀比心理的作祟，让她开启了奢靡生活的大门。
小蕾所在的城市虽比不了上海的繁华，物价却也贵的离谱。大学之前的小蕾，因为沉迷于学习，所以对金钱并没有什么认知，一切花销由父母掌控。大学之后，眼界开阔了不少，发现身边同学的脸都是用化妆品精心修饰过，身上穿着时髦的衣服，心里有些不是滋味，尤其是看到与自己同在一个屋檐下的室友们，三天两头取快递，买化妆品衣服鞋子包包，打扮的非常精致，而自己则延续了高中时期的生活作风——说好听点是朴素的知识分子，难听点则是书呆子。看到此情此景，小蕾才意识到自己原来还是一张白纸，似乎与他们格格不入，这让她变得十分自卑。
每天耳濡目染，甚至室友的怂恿下，小蕾再有毅力也坐不住，经常偷偷地捧着镜子观察自己，粗糙的不如室友那样被呵护得光滑的肌肤，五官虽不差，却越看越觉得平凡，心也越沉、越不甘，她总是在心里腹诽：凭什么她们可以拥有优渥的生活，我就不能？
于是，在现实压力的重重积压下，小蕾决心要改变自己。她学着室友那样经常逛逛某宝，买好看的衣服跟化妆品。没多久，她的室友就发现她想要改变的心，所以很热情的将自己的化妆经验与搭配经验传授给她。小蕾在她们的帮助下一天天慢慢的改变，与室友的关系从一开始只是点点头，见面了不冷不热地打个招呼，到跟她们有了共同的话题，可以相约一起去哪家饮品店或是餐厅享受美好的休闲时光。从此以后，她每个月的生活费开始有了大笔的开销。
了解的多了，小蕾追求时尚的脚步逐渐赶上了室友们，但她并不满足于现状，高中三年的学习压力养成了她的竞争意识，她想要过的比她们更好。加入购物车的东西，一个比一个贵，由于自己的爱好广泛，她不仅购买化妆品服装之类，还买了许多画本，还有动漫周边。
她一开始的自卑渐渐被虚荣心所取代，花钱也开始没有节制，甚至以前定期查询账户余额的习惯也摒弃了。
小蕾的生活质量一下子提高了不少，但相对的，生活费很快就不够用了，连一个月都支撑不了。每到这个时候，她就会向蚂蚁花呗借钱，这也是室友告诉她的解决办法。但是蚂蚁花呗并不能完全拯救她的经济状况，日子很快到了额度用完的那一天。
这对她来说无疑是压死她的最后一根稻草。
俗话说，“人比人，气死人。”往往是因为自身的性格和心理上的缺陷使自己有了自卑心态。相信大家跟小蕾一样，都有过类似的经历，见到别人的吃穿住行比自己好，心里不舒坦，甚至有的人因此造成情绪障碍，满腹牢骚，觉得上天对自己不公平，继而引发白日做梦的幻想状态，不求上进，脱离实际，为了面子购置大量奢侈品，支出大于收入，最终钱包空瘪。为了能继续享受奢华的生活，急于赚到钱供自己开销，就极有可能步入歧途，走上犯罪或者借贷的道路。
我们理性地分析过，就会发现生活对每一个人其实都是公平公正的，并没有偏袒。人生之路，短暂而漫长，在这段路程中，每个人的经历都不相同，每个人享受生活的方式也不同，演绎的都是不同的人生。因此，其实攀比是一件不必太在乎的事情，我们更是没有必要在攀比面前自卑或是满足自己的虚荣心，但是道理大家都懂，却难以执行，这里我就要跟大家聊聊如何克服攀比心理。
首先，造成攀比心理的很大一部分就是源于表面的嫉妒与内心深处的自卑。人是一种奇怪的生物，越是缺少什么就越想炫耀什么，如果你意识到自己是这样的人，心里肯定会很难受吧，其实没关系，这种自卑心态基本上是人人都会有的，产生这种心理的原因就是他们老拿自己与物质条件好的比，从而不顾自己的实际能力，而过高要求自己。想要调整这种心态，大可多看看这个世界，看看很多地方不如自己的那些人，多看看他们就会发现，那些不如自己的人也活的挺好的，反而你会想，自己的纠结真的有意义吗？
其次，要对自己的实际情况，有一个深刻的认识，降低期望值，并且了解自己的弱点，量力而行。当你看到同学在用最新款的手机时，是不是蠢蠢欲动，也想买一部，但是经济不是很乐观。在买之前，请做到“犹豫再三”，多想想这部手机能给你带来什么，可能给你带来周遭人羡慕的眼光，满足自己的虚荣心，觉得倍儿有面子，但可能为了这一时的快感，接下来都要勒紧裤腰带过日子，这样真的值得吗？
再者，许多人的生活费大多不是自己挣来的，而是父母给予的，正是因为不是自己劳动赚来的钱才被我们这么肆意挥霍，毫不珍惜。我们应该学会珍惜和满足，珍惜眼前所拥有的，父母还健在，所爱的人也爱你，他们对你的付出和关爱不少，要懂得知足。当你用他们辛苦劳动的钱换回一堆毫无用处、徒有外表的东西，你的心里没有一点酸楚吗？
当然，我们也不能一味地忍耐，憋会憋出病来的，我们还要学会安抚自己。同样的，看到同学买了最新的一款手机，你也想买，但是自身的经济条件不允许你买。这时候，请试问自己，除了这款手机，就没有别的想要的东西了吗？比如一双鞋，或是一顶鸭舌帽，甚至省下这些钱为父母购置礼物，总之，你想要的肯定不只手机，而是还有其他自己能够负担的东西值得你去拥有，这样难道不是比花大价钱买一部“面子手机”来的开心吗？
所谓物以类聚，人以群分，这时候你的朋友就起到关键了，很多时候你身边的朋友是能够影响你的心态的。如果你的朋友爱炫耀，爱吹嘘，相信你也无法幸免，多多少少会被影响。人整天被浮夸的氛围环绕，心也会跟着浮躁，这种时候，请准备一本书（电子书也可以），多读书，让自己的心平静下来，读读心灵鸡汤，虽然可能会读到“毒鸡汤”，但人往往都是从探索中找到真正的自我，获得真正的满足。
最后，一旦感觉自己的情况远比上述严重的多，出现巨大的心理压力，悲伤、愤怒、怨恨等不可控情绪，请一定要勇于向自己的亲朋好友倾诉，以调整自己的心态。如果出现神经衰弱或者焦虑等症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），而且感觉自我无法进行调节时，就需要去看心理医生了。
除了攀比心理还有从众和求异心理，这些都会深深地影响我们的消费程度。学习完本期内容，相信大家应该认识到了自己的不足，有了自己的理解。克服它们的道路不好走，还需大家多多努力！锲而不舍，才能刻镂金石！
但是只知道正确的消费观显然是不够的，有了世界观，之后就会有方法论，因此下期内容将会详细地阐释正确的日常消费方式是什么样子的，我们不见不散！