松弛感的反面是控制感

松弛感是让我很羡慕的特性，面对生活和工作中的各种不确定，各种“计划赶不上变化”，能够始终保持轻松平和不紧绷的心态，让自己和周围的人能够轻松应对变动。

看到古典老师的一个视频，谈到松弛感的反面是控制感：一定要在几点几分上飞机，一定要在某时到达某地，一定要在某日前完成某事等等。但是这个世界的变动远比确定性要多许多。

而控制感强的人，对自己对他人有许多要求，有许多“一定要”，就会变得很紧绷，很累。就像有位领导对我的评价：遇到任何事情就好像遇到天大的困难。

如何都做到松弛感？

比如一家人去旅行，就是为了开开心心在一起，顺利到达目的地可以是开开心心的；遇到问题无法起飞，也可以开开心心的在机场。

工作上，可以从追求一个放松到一个区间。