声带囊肿住院一周感悟：积极生活 拒绝焦虑

回想七月底我去合肥求医，先是挂了安医的号，人山人海，医生说手术要等两三周，于是我和妈妈一起又跑到901医院，结果下午医生不上班，接着又跑到了中医药大学第一附属医院。奔波了一天辗转三家医院，深深体会看病难。

虽然我是一个成年人，但是不知道怎么回事，我每次一进医院就感觉智商为零，什么都不知道了（是我自己生病自己去医院挂号的时候），整个魂都丢了，虽然我妈妈跟我一起但是所有手续都是我自己办，我妈妈年纪大了没读过什么书。到了医院，我感觉自己像无头苍蝇一样不知道东南西北，我总是很害怕，生了病总是往坏处想，现在想想这个手术只是一个小手术，好好配合医生治疗，好好修养问题不大，但是那个时候就感觉是天大的事情，魂都丢了。

在医院住院的那一个星期，我感觉很放松，似乎心情皮肤都变好了，每天有医生查房，挂水，护士每天来慰问，妈妈每天无微不至的照顾我，仿佛自己还是一个小孩。每天除了吃就是睡，什么也不想，就想着吃什么不会伤害嗓子，医院的环境也很好，一个房间住三个人，由于疫情也没有亲属来打扰。

合肥那么多医院，可是几乎每一家医院都是人山人海，就我住的耳鼻喉科，很多小孩都去做手术，生病的人实在太多了。人们平时没病没灾其实就是最大的幸福，工作兢兢业业的同时也要学会保护自己。

我可能就是不太会保护自己，上课不注意正确用嗓，课又多，声音又大音调又高，情绪又不稳定，同时还有一定的抑郁和焦虑的倾向。就是感觉压力大，害怕领导，各种害怕，胆子特别小。

现在想想，好像不必如此，领导也是人，虽然他们在工作中说话可能有些严厉，不太好听，但是都是为了把工作做好，我们应该理解，并且对于那些话不必放在心里，因为不是讲给自己一个人听的，我们尽心尽力做好本职工作就好。因为有时候，领导也是挺不错的，谁都不是完美的。

这次生病之后，我要改变自己的认知和思维模式，以积极的心态面对生活和工作，首先就是不要大声吼叫，当有情绪的时候先深呼吸，控制情绪，平时说话也要控制音量，尽量轻言细语，温柔地与人沟通，这样对嗓子也有好处。因为我每次情绪来的时候都会不自觉地喊叫，事后觉得又没多大点事不至于。

现在我的嗓子能小声发出声音了，好像没有变声，但还是不能正常说话，大声更不行，希望我嗓子好了以后我能好好保护她。

接下来要认真生活！