一个人的读书时光2019.7.23

今天是第39期紫明读书会的日子，昨天报名的朋友因特殊原因没有如约而至。哈哈！紫明读书会，今天真的是我一个人的读书时光。

今天读的内容是《PET父母效能训练》中关于接纳的概念，我要面对真实的我自己。刚开始，觉得没有朋友的陪伴，心里确实有那么一点点的失落，有那么一点点莫名的不开心。但是读了一会儿书后，我的这些失落和不开心已经烟消云散，感觉自己也太牛了吧！第一次一个人的读书时光真的太好玩了。自己读给自己听，跟自己做自我介绍。一点都没有感觉孤独，没有感觉空虚，反而内心很充实，格外的宁静。对于书中的内容还能做读书笔记，记忆特别深刻，理解特别透彻。

接纳这个概念相信很多朋友也学习过不少，了解过不少。书中用这样一篇大的章节来讲述接纳，说明接纳真的是重要。如果没有办法做到这一点，那下面所说的方法也没有办法运用得到。

首先让我更清晰什么是行为？什么是评价？善于接纳父母，内在安全感，强容纳度，喜欢自己，情感不容易受影响。不善于接纳的父母，原来对于他人的行为有强烈的“应该”表现，什么是对？什么是错？拥有坚定强烈的观念，佛学来说就是执着。跟这类人相处会非常不舒服，因为你不知道他们是否接纳你。如果感觉与朋友相处时让你很舒服，那说明他们都是善于接纳的类型。

接着发现原来一直根深蒂固的认知和观念都是误区，这些误区会造成了很大的危害。从这样的学习中，让我对自己的所说所行非常的释然，不再让自己感觉有罪恶感了，勇敢面对真实的自己。

误区一、父母对每个孩子必须一律平等看待。这样误区会造成父母对孩子的罪恶感。每个人的接纳线会受到心情，所处情况，精神状态及环境的影响。例如同样的行为在没有客人或者客人到访时，父母接纳都不一样。

误区二、无论在任何情况下，父母对孩子的态度都必须前后一致。相信这一固化的观念，让很多父母总是伪装自己去扮演一个感情总是一成不变的角色。这样就会造成他们活的不真实，活的更累。这种认知会忽略了每个孩子都是不同的，每位父母也是不尽相同的烦人，每种情况也一样会有所不同。

误区三、教育孩子最为根深蒂固的信仰之一就是父母双方对孩子的教育方式必须一致，建立统一战线。原来这样的传统观念会使孩子们相信，父母双方对于他们的特定行为有着相同的感受。两个人联合起来对付一个孩子，它还通常迫使父母中的一方不得不扮演一个不真实的角色。

误区四、你能只接纳孩子这个“人”，而不接纳他的行为吗？原来作者认为这是一个具有欺骗性的有害观念，会使父母无法做真实的自己。我觉得非常的正确，这样跟孩子说，其实不等于在欺骗孩子吗？这个观点只会让家长获得了专业许可，来运用他们的权威和权力去禁止一些他们无法接纳的行为。

接着认识到什么是虚假的接纳。没有一位父母可能接受孩子的所有一切行为，作者托马斯戈登博士也从来没有遇见过一个“无条件接纳”的父母。以前刚开始我学习父母教育课程，接受一些宽容育儿的倡导影响下。曾经也试过在远远超过自己真实情感的情况下，扮演一个善于接纳的角色，违背自己的真实感觉，试图去扩大自己的接纳区。但是这样真的让我更加的郁闷，更加的不开心，感觉到自己真的好委屈。原来这是一种虚假的接纳，会严重损害亲子关系，怪不得当时的亲子关系，压根没有怎么改善。

现在的我和孩子之间都是无话不说，非常真实。我也告诉她，我是人不是神，而且和她一样，是一个活生生的人-真实、富有人性。我也有做错事的时候，我也会发脾气，我也会骂人，我也会讲粗话。当出现问题的时候，首先分辨是谁究竟处在问题区。谁拥有问题，就由谁去解决。不再像以前一样，本该归属于孩子的事情，去承担了解决问题的责任，让自己一直活在各种背负中，累的够呛。

一个人的读书时光，真的不一样。这样的一种收获让我自己有点震撼，让我更真实的面对自己，更勇敢的表达自己想法，不断的向前方迈进。感恩今天没来的朋友让我有了这样的一份体验，有了这样的一份觉悟。

图片发自App

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