相得益彰的食物养身搭配法

今天第一件稀奇事第一次听到食物这样搭配有效果

好神奇欧，赶紧记录下来，先从吃枸杞加菊花、试试效果，眼睛会不会亮呢？夏天再试试决明子加荷叶，排毒通便是大好事，三七加山楂也可以做到，提前预防高血压不错。

食物养身搭配的口诀是这样的:

枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。

山药爱上了灵芝，血糖就低了。

三七爱上了山楂，血压就降了。

决明爱上了荷叶，大便就通了。

莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。

黄芪爱上了当归，气血就顺了。

茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。

金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。

莲子心遇到了麦冬，心火就清了。

酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。

爱上了养生，美丽健康就来了！

第二件稀奇事是听到这样一组神奇的人体数字，真是惊叹呢:

人体有365个穴位， 一年刚好365天。 人体有四肢， 一年有四季。 人体有12条经络， 一年刚好12个月。 脊椎有24节， 一年刚好24个节气。 人有7窍， 一个星期有7天。 人与大自然完全吻合， 厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！ 一日之计在于晨，一年之计在于春， 健康每一天！

第三件事情听到长寿第一要素和第一大补，很有道理呢！

“喝水”是长寿的第一要素； “睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动； “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。