2021-08-01——每天都要HAIO

2021年8月1日 每天都要HAIO 

H:健康

运动:昨天没有运动

营养:多维吃了,钙片没吃

晚上5点多吃过晚饭了,晚上没有吃夜宵

A:心态

正能量,积极不抱怨

昨天整体心态还是挺好的

任何人都没有办法伤害你,除非你愿意

I:输入

1、为什么你老是坚持不下来一件事情(舒适感很重要)坚持和自律不是原因,而是结果;

O:输出

输出了一篇文章,并且进行讲课了

感想:

今天是我更新的100天的日子;

我喜欢面朝大海,春暖花开的去写作,我希望我能成为一个作家;

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