第一部分 读书笔记
1.读书是个孤独的行为，她把书当做牡蛎的贝壳，钻在书里就像牡蛎躲在贝壳里一样安全。
——卡尔维诺
2.芒格谈幸福长寿的秘诀：不要嫉妒，不要怨恨，不要入不敷出。遇到困难也保持乐观，和可靠的人打交道，做你应该做的事。芒格说他七岁的时候，就懂得这些简单的道理了。
3.2008年，那时的我以为，在北京能举办一届奥运会，是我们的荣耀。
2022年，现在的我感觉，拥有北京这样两届奥运会，是奥林匹克的荣耀。
我一直以为北京奥运会的开幕式是天花板，今天我才知道咱们住的是复式楼。
4.人生最残酷的真相之一就是进步会导致老朋友疏远。看见很多过得不好的老朋友想拉一把，他们往往会觉得自己做不到，或者不相信我，有些甚至嘲笑我，事后看没有带动任何一个。最终我选择老朋友吃吃喝喝，大家找适合自己现在想法的新圈子。
苟富贵必相忘才是硬道理。
5.张艺谋真的是很一言难尽。
也做过很多很笨的东西，很土的东西，让你怀疑是不是江郎才尽的东西，觉得格局不够的东西。每个人都说可惜他不是谁可惜他不是谁，跟哪位大师比好像他都差点意思。没人说他是天才，虽然处女座就拿了金熊，但大家还是觉得他「只不过……」。
但真碰到这种任务，压力大到爆炸，需要协调的困难多到爆炸，带着五百吨的锁链跳舞还要跳出御风飞行的模样，你想不出还有谁能拿得下来，只有他。
七十岁了。还在折腾，还在探索，还在忍受各种指指点点，还在日拱一卒。行活也做，花活也做，感觉地位已经盖棺论定了，你无数次以为他已经把一条路走到头了，他瘟头瘟脑转个身继续走。姿态丝毫不漂亮，也压根不在乎姿态。四十年前看起来就是一脑门子官司的兢兢业业打工人，四十年后还是。四十年前显老，四十年后……倒也没有更显老，感觉还能再干四十年。
把艺术家做成了工程师的样子。
6.对自己的身体好，才能爱自己，爱自己才能爱人间，身体是第一现场，是艺术创作的发动机，有时，我简直相信，忧郁症乃至焦虑症都是因为世界切断了人向第一现场的回归，切断了人与自己身体的链接，使得人无法爱自己，这样就丧失了第一现场的内在动力。
7.昨天直播聊Jordan Peterson。JP最核心、最基本的立场是，人要成熟，要学会为自己的行为负责。
每个人的生命中都免不了创伤和痛苦，成熟不仅意味着找到这些创痛的成因，更重要的是在切实的人生中建立有意义的关系，必要时寻求帮助，最终实现自我疗愈和成长，而不是仅仅沉溺于创痛，用身边的一切去填补心灵上的黑洞。
JP还有一个重要的观点，拥有但不轻易使用自己的恶。“在你长出獠牙之前，你是不可能尊重你自己的……你在兽性中提升的力量，其实是和平的最大保障。”
这其实也是古典自由主义的基本立场之一：不首先使用暴力。无论恶、兽性，还是攻击性，只有当你完全地拥有自己，即，不以弱者和受害者自居，尊重自己和他人的自主权，同时承认并要求自己具有理性思考能力和为自己负责的能力时，它才会成为力量。
“每个人的生命中都免不了创伤和痛苦，成熟不仅意味着找到这些创痛的成因，更重要的是在切实的人生中建立有意义的关系，必要时寻求帮助，最终实现自我疗愈和成长，而不是仅仅沉溺于创痛，用身边的一切去填补心灵上的黑洞。”JP，睿智又理性，一直在主张要做成熟的人，不要“你弱你有理”。
8.当个人观点与主流意见相悖，公开表达会引发可预见的严重后果时，该如何选择？我记得在某次直播中，和朋友们谈到过这个问题。
记得吴主任说，首先要保命。然后，他说他不惧甚至乐于见到大规模的争论出现，哪怕必须为之承担攻击，因为这会让更多人接触到他真诚相信并愿意传播的那些理念和观点。
主任，正道之光。
一个人的具体观点不可能一成不变，那意味着封闭和僵化。有生之年，我们永远需要进步和迭代。但一个成年人核心的、底层的价值观很难在短时间内被颠覆。保持基本立场的一致性，保持内在逻辑的自洽，这需要开放的心态，更需要独立思考和不间断的内省。
9.潜力股是一种马后炮的说法
男人发达了，女人就说自己当初有眼光；男人混不出来，就说老娘当初瞎了眼才跟你。
何苦呢？
一个男人目前普普通通，但是女人你喜欢，你就问问自己，如果这种状态是男人一生的巅峰，你愿不愿意跟他？愿意就和他好，踏踏实实过日子，不要有太多期待，更不要自欺欺人他会是潜力股，毕竟富贵由命；
男人也不要到处吹嘘自己是潜力股，怪难为情的。有能力就低调勤奋做事升职挣钱，终有一天会出头；知道自己几斤几两，就安稳踏实过日子，买菜烧饭拿快递接小孩，不吹牛不做梦；
这个世界哪有那么多潜力股啊。守住一份财富比创造财富要轻松多了。
没有潜力股这一说法，我观察了一下身边的优秀群体，都是大学时已经锋芒毕露了。
10.一个人最好的状态，就是独处的时候，安静，自在，不拘束，不迁就、成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是放空自己，享受孤独。
11.前几天才知道的一件事：达·芬奇画《蒙娜丽莎》画了一辈子。他一直把这副画带在身边，不断地添补修改，直到死前都没有画完。不说用一辈子的时间去画一幅画吧，这太夸张了，但是也确实有很多人没有意识到，别人之所以做得比你好，仅仅只是因为别人比你花了更多的时间在这件事上，而不是因为别人比你更有天赋，但很多人却更愿意把原因归于天赋的差异上，因为这能让自己更舒适。
12.虽然都是六边形，但世界上没有两片雪花是完全一模一样的。“一般的雪花大约由10^19个水分子组成。雪花这些不同点的点位有会形成数百万发展方向，形成不同的结构分支。在雪花形成的过程中，有多大的概率每一个点位和发展的分支都完全相同呢?” 尊重差异，美美与共，这是漫天飞舞的雪花美学。
13.很多人择偶都有一个误区，过分看重他是如何对待我的，却没有重点观察一下他是如何对待自己的。
实际上，择偶时，我们最应该重点观察的是，他是如何对待自己的。
他的自我评价如何？他是否高自尊，高自爱？他是否真的自信？他是否足够自爱？
以上这些，决定了一个人爱的能力。
再强调一次，人永远给不出他自己没有的东西。一个人爱他人的程度，绝不可能超过他爱自己的程度。
全然爱自己的人，才有能力给伴侣真正的爱与善意。
自我评价不高的人，不爱自己的人，没有尊严、骨气的人，内心不自信、缺爱的人，完全没有能力去爱他人。
是的，他们给不出真正的爱，能给出的极限就是讨好，甚至跪舔。
而讨好和跪舔，在真正人格健全、内心强大、懂感情的人眼中，真的司空见惯，不值一提。
择偶，就是选择人生合伙人，非常重要。万望大家擦亮眼睛，智慧识人。
人间美好，人间值得。愿天地万物，一切众生吉祥如意！
第二部分 日记
今天有点出人意料地郁闷。
起因是老公早上在收拾后阳台，把一些废弃不用的旧轮胎、纸箱都丢掉，争执发生在一块长久不用木菜板上，他说要丢掉，我说这块木菜板还是八成新的，不会开裂，大小厚度适中，现在要找一块这样质量好的菜板不容易，它还有使用价值，为什么要扔了。
他就说放在家里也没用，不如扔了了事。
两个人各执已见，又吵了起来。因为一块菜板的去留，把多日以来的一团和气搞没了。话也说不到一块去，自顾自玩手机。
儿子也整天呆在房间里，出来上厕所时问他有没有写作业，他说没有。离高考只有4个月的时间，我不知他这种懒散的学习态度到时拿什么去参加高考。
打打不得，骂又骂不得，只能任他自生自灭。今晚流碗时，我想或许是我们太惯着他了，才造成他今天这个下场。
自己省吃俭用，过年不舍得买件新衣服。省下的钱终究要败在他身上。有些苦果，终究要自己吞下去。
家里的两个男人都是指望不上的，我要锻炼好身体，多运动，多做健身操，保持愉快的心情，如果老来生病，想必晚景凄凉。
有些人和事不管你如何努力，倾其所有，都改变不了残酷的现实。如此，你只能自渡，明哲保身，也是一种万全之策。