高效能慢生活践行第711天0127-2021

2021.1.27(星期三)晨间检视

今天是什么日子:

农历:腊月十五  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第7个100天(2021.1.12-2021.4.21)目标(100/16)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第262次(中断42次)✔&开始节点刻意练习第164次(中断61次)✘

2.祈福✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第261次(中断42次)✔&开始节点刻意练习第164次(中断60次)✘

2.周检视✔

3.

小确幸(幸福小种子)

1.第7个100/16天早起挑战成功✘

2.衣服大采购,店购1(还算满意)+网购4(不知道这次手气咋样ᝰ)

3.祈福买的檀香,不咋呛-(¬∀¬)σ

反思

1.

学习

1.

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