在正文开始前，先来回答下以下三个问题：
朋友圈或QQ空间发完动态后，没有消息提醒，却总是打开微信期待着小红点出现？
看完了书、电影、电视剧后第一时间想到在豆瓣上标记个评分？
抱着消遣一小会的态度打开了抖音APP，却一不小心刷了几个小时？
很多时候你打开手机明明只是想看个时间或者定个闹钟，但是却总是下意识的打开某些APP查看内容，可能是APP推送的消息吸引你点开，又或者是你自己主动点进去的， 如果以上有符合的症状，那就说明你的行为已经被设计了！
在樊登读书会听到的这本书，作者是美国作家——尼尔·埃亚尔 。当时听到樊登讲了书中一些上瘾的例子，忽然就觉得，原来生活中我们这么多看似无意的行为都是被产品开发者设计好的，通过看这本书，我们可以进一步了解到很多产品背后设计的逻辑。正如书名的副标题：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑。本书也就主要围绕着四个产品逻辑进行了说明。
一个产品的上瘾模型如图所示：
首先要有外部触发，吸引用户去使用你的产品，就拿抖音这款产品为例，第一次吸引用户的可能是电视栏目冠名的广告，亦或是亲朋好友在朋友圈发布的抖音视频。而一旦你注册登陆后，吸引你的就是抖音的人工智能算法不断推送的精准视频，当抖音识别了你的爱好后，就会不断推送你喜欢的视频给你，而你需要做的只是往下划下划在下滑；
接着就是行动，用户在使用抖音时，看到了喜爱的视频会有点赞评论、收藏、分享等行为，其实这也进一步促进了抖音社区内容的丰富，这就是由触发带来的第二个步骤。
那么什么是多变的筹赏呢，就是用户在使用该产品时获得的反馈，可能是物质的，也可能是精神层面的。以抖音为例，用户在发布视频时候，获得的点赞、评论，都可以看做是社交筹赏，点赞数评论数的增长会让内容发布者获得更多的满足感，另外其实就粉丝数来说，本身也是能用广告价值来衡量的。这里要注意一个多变，正因为酬商来自不确定的陌生人，内容发布者才会有着更多的期待，也会制作更加精美的视频来收获关注。人们都不喜欢一成不变的反馈，所以这个多变的反馈也是常见于产品设计中的。
最后是投入，很多人已经把抖音当做自己记录生活的第二选择，越来越多的人的人成为了内容创作者，即使不发布视频，用户也会经常有点赞评论、关注、分享等动作。到最后抖音已经成为了很多人的习惯，甚至抖音还专门开通了付费功能——DUO+，直接面向想要更多曝光的用户收费。
通过这四个步骤，抖音拥有了极强的引流能力，也有着超强的用户黏性。即使自其爆红之后受到了不少自媒体口诛笔伐，说是荼毒年轻人的精神意志。但是无论你走到哪里，总是能看到或多或少的人在刷着抖音，作为一款产品，可以说它充分践行了上瘾模型，是一款优秀的产品。对于其负面影响，在此不做评价，书中有提到上瘾模型相关产品的道德问题讨论，感兴趣的读者可以在书中找到相关观点。
其实诸如此类的上瘾模型产品有很多类型，游戏类的比如王者荣耀，各种社交功能、王者积分、荣耀战力等，无不是为了增强用户黏性而设计，当用户等级足够高后，就不会那么轻易放弃该游戏，也就更有可能充值。
之所以要了解产品背后的上瘾模型，其实也就是为了更好的了解自己看似无意识行为背后的诱因，虽然不一定能做到不被该类产品诱导行为，但是相对来说，能够加强自控力，做一个更加自律的人。