【读书】学习《钝感力》，放过自己

【分享者】琴子

【书名】《钝感力》

【题材】励志人生类

【作者】渡边淳一，日本当代著名作家。1933年10月24日生于日本北海道，1958年毕业于札幌医科大学，医学博士。在母校担任整形外科讲师，授课行医多年。后弃医从文，开始文学创作。

    作家初期的作品以医疗题材为中心，逐渐扩展到历史、传记小说，特别是其以医学知识和生活经验为基础，丰富多彩、深入男性和女性本质的恋爱小说，深受广大日本读者的喜爱。

【出版社】南海出版公司

【出版年份】2013年10月

【为什么推荐这本书】

1、嘉哥推荐，老何最近钝感力太差，有点情绪失控的意思，有钝感力还是当属枫秋；

2、最近不管是工作还是生活都有些不放过自己的前兆；

3、钝感力对此时的我来说是非常有必要的。

【关于书】

擅长情感题材的渡边淳一此次在《钝感力》中抛开情感话题，告诫现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”（迟钝的能力）是非常必要的。由于此书曾被业界推荐给日本安倍内阁，因而引发民众的阅读热情，其影响力也不局限于妇女阅读群体。

“钝感力”一词其实是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一自己的解释，“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。中文里连钝感这个词也不常见，只听说在科技领域有钝感机理、钝感剂等说法。

钝感dùn gǎn，心理学名词，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。

【为我所用】

著名作家渡边淳一的杂文集《钝感力》已连续数周高居首位。有“写情圣手”之称的渡边淳一在他的这部新作里抛开了其擅长的情感话题，告诫现代人太敏感反而容易受伤，所以要修炼“钝感力”(迟钝的能力)。该书因被日本前首相小泉纯一郎用来建言安倍内阁，从而引发了日本民众的热烈追捧。

渡边淳一在书中写道:“钝感”相对敏感而言，由于生活节奏的加快，现代人过于敏感往往就容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。在各自世界里取得成功的人士，其内心深处一定隐藏着一种绝妙的钝感力。

接受记者的采访时，渡边表示自己早在二三十岁就痛感钝感力的重要，“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。”

钝感是一种能力。

就像书中一章节“睡眠良好的能人“。称呼睡眠良好，也是一种真正的才能。从来都是那种睡眠质量好的人，不管在哪里在哪个城市都能也会好好的睡一次对我来说就是一种幸福的寄养。所以，总讨厌城市的喧嚣但是又被显示拘束于此，从来都是不断在调节和置换自己内心的所求。去更好的与自己的睡眠和谐相处。

钝感是一种包容。

就像书中一章节“感谢嫉妒与讽刺”。在我们身边，经常会发生被朋友或同事嫉妒、中伤和刁难的事情。不要听到不中听的话就如临大敌，而是要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。这种心胸宽广的钝感力，可以在我们日常生活中起到极大的作用。延迟这个钝感，包容一些外人的语言。延迟讽刺的侵入，让时间验证最好的真理展示。只有无视这些流言蜚语，才能毅然决然地在新的领域进行挑战和大步勇往直前的挑战。

钝感是一种超强的适应能力。

在如今这个国际化的时代里，无论到那个国家，无论处于怎样的环境之中，都能精神饱满地生活下去。没有什么比这种适应环境的能力更为出色，更为强大。这种适应环境的能力的原点就是钝感力，但凡有宏图大志，希望能在更广阔的天地中成就一番事业的人，都应该首先确认一下自己的钝感力。有则加勉无则改之。

在午后的阳光中重新读完这本书，我回忆着自己这一年来反反复复的转换。考量着自己内心的钝感，需要着极强的考核和反应在迟钝的尺度中徘徊。

【精彩原文】

“我们的社会是靠人与人之间的关系来维持的。不管你的头脑多么聪明，学习多么优秀，如果不能很好地处理人际关系的话，就无法享受愉快而有意义的人生。”

“钝感力不仅限于精神方面，在身体方面也同样如此，要想不因感冒或伤痛等败下阵来，就必须拥有这种能力。”

“钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。——渡边淳一

钝感力的五项铁律：

1.迅速忘却不快之事。

2.认定目标，即使失败仍要继续挑战。

3.坦然面对流言蜚语。

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。

5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。”