2019-12-08

1、主题是什么？儿子恋爱分手

2、事件是什么？儿子恋爱一年多了，远在异国他乡特别希望他们和和美美，彼此照应。和儿子视频聊天，他说最近和小姑娘总是吵架，吵到激烈时，小姑娘总提分手，事后又总是儿子示弱哄回，几次吵闹后，儿子有些厌倦了，想学期结束后彻底分手，对方有点不舍。

3、即时反应是什么?小姑娘被分手该多难过啊，相比之下，她更在意我儿子些，两个人又没有大矛盾，只是相处方式的问题，调和一下就好了，分什么手啊，莫名难过

4、此刻身体的感觉如何？心里感觉很堵，有愧疚感，不舍，急切打断儿子的诉说，劝和。结束视频后，又马上发信息劝儿子别冲动

5、内在对话是什么?小姑娘为了你从澳洲转到美国求学，那么在意你，找个爱你多于你爱她的女生挺好，她不过是安全感不足，用作的方式引起你的重视罢了，矛盾又不是不可调和，至于分手吗？而且是你要求分手，有点不够意思吧？分手后，你们就是陌路了，可怜人家一个人孤孤单单，多伤心。当然，小姑娘也有她的问题，敏感多疑粘人，消费观也有差异，总是吵，迟早也要分

6、内在感受是什么？想到分手后要成为陌路就难过，觉得扔下小姑娘一个人好可怜

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）幼时很任性，生气发脾气后使劲哭，父母起初还劝几句，讲讲道理让我别哭，就是不听继续哭，边哭边给自己编剧，想着有一个美好幸福的地方，我离开他们要自己去生活，想想一个人又害怕，就想着带哥哥妹妹同去，妈妈也挺好，也要带着，留下那个刚才骂我的爸爸，想到此景爸爸一个人留在这个家，觉得他好可怜，不舍，更觉得自己委屈了，而且有愧疚感，觉得抛弃了家人，于是哭得更凶了，直到自己想通，美好的地方也要带爸爸同去

8、发现自己有什么限制性信念？恋爱美好分手痛苦，成为陌路更是痛上加痛。主动提分手就是对对方的伤害

9、临在后看到的真相和可能性是什么？恋爱是孩子们的事，如何相处，能否走向婚姻都是他们的功课

10、可调整的回应和选择是什么?相信并祝福孩子们，可以给他们推荐些亲密关系方面的书和课程，在最后决定之前让他们冷静学习。无论结果如何都是他们的选择