2022-3-6晨间日记

今天是什么日子

起床:8.20

就寝:

天气:阴

心情:还好

纪念日:

任务清单



学习·信息·阅读

心理学课程第一章第三四节笔记整理

以上内容的直播回放再次学习


健康·饮食·锻炼

早上喝粥+清炒藕片

早饭后再次尝试自制醪糟

站桩80分钟+静坐45分钟


人际·家人·朋友

和学员交流关于某件事的看法,昨天一上海同修发来一个小孩的盘,是被yiqizhisi的婴儿,很有研究价值。


工作·思考


最美好的三件事

1.自制醪糟,这次整个操作流程高温消毒,唯独最后一步加水有点多了,不知道能不能成功,姑且看看吧。

2.把房间卫生打扫了一遍,擦地板

3.心情烦躁的时候把瑜伽垫铺上,静坐冥想♂️


思考·创意·未来


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