今天是什么日子
起床:8.20
就寝:天气:阴
心情:还好
纪念日:任务清单
学习·信息·阅读
心理学课程第一章第三四节笔记整理
以上内容的直播回放再次学习
健康·饮食·锻炼
早上喝粥+清炒藕片
早饭后再次尝试自制醪糟
站桩80分钟+静坐45分钟
人际·家人·朋友
和学员交流关于某件事的看法,昨天一上海同修发来一个小孩的盘,是被yiqizhisi的婴儿,很有研究价值。
工作·思考
最美好的三件事
1.自制醪糟,这次整个操作流程高温消毒,唯独最后一步加水有点多了,不知道能不能成功,姑且看看吧。
2.把房间卫生打扫了一遍,擦地板
3.心情烦躁的时候把瑜伽垫铺上,静坐冥想♂️