一日三情

面对新防疫，老师没有必要惊慌失措，从现在开始，对学生更需要“一目三情”，即真情、热情、温情。

1.真情:发自真心关爱每个孩子，关注孩子的身心健康和长远发展。特别是疫情防控政策放开后，更需要细致观察孩子的情绪变化和身体状况，多加关怀。真情是成为优秀教师的起点。

2.热情：对孩子要充满热烈的情感，营造孩子心灵成长所需要的生长环境。在疫情影响下孩子最渴望教师的热情与温暖。

3.温情：对孩子温和的态度，温暖的情感，包容着孩子成长路上的惊恐与弱小。鼓励指导他们做好个人自我保护。勤洗手，一米线，开窗通气，少交叉扎堆。

老师更应养成做到“三好”习惯。

1.有规律，营养均衡，作息调整好。一个老师主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。在未来日子里，一个规律的生活节奏，一个安然无恙的身体，是获得幸福的前提。

2.多运动，保养好身体，增强免疫力。过去三年疫情，给人人都敲响了一个警钟：免疫力，是一个人最强大的竞争力。免疫力越差的人，越难以抵挡病毒的侵袭，越难以抵抗病痛的折磨。免疫力强的人，即使感染了病毒，机体也能有所抵抗，症状相对较轻，甚至没有症状。增强机体免疫力，是当下每个人都不可忽视的健康法则。

3.稳心态，不慌不乱，静能生慧。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，面对病毒的各种变化，有人瞬间慌神，有人从容应对，有人抱怨连连，有人积极生活。究其根本是：不同的心态，造就不同的结果。

养成好心态，往往需要练就这3个能力：

1. 遇事冷处理：静能生慧，慧能生智。凡事先冷静下来，做出正确的判断，寻找解决的办法。特别是当下，我们教师更需冷静处事，不慌不乱。

2. 不精神内耗：不必为没有发生的事情忧虑，更无需为无法改变的过去后悔，学会清空心里的垃圾，把自己放下。很多人有这样的精神内耗，是首先把自己放倒的。

3. 永远保持乐观：既然现在疫情形势严峻复杂，无处可逃，不如喜悦；既然不可能如愿，不如释然。这样心理准备，心态平和，方能经得住风浪，成就自己的美好。

我非常认同这一句话：你怎么过一天，就怎么过一生。老师，拥有什么样的生活方式，就决定了未来的打开方式。