孩子没有时间观念怎么办?

一、培养时间管理的意识

通过讲授小故事、张贴名言警句、做游戏、做活动让孩子了解时间的分配,形成时间管理的概念。

二、传授时间管理的方法

严格要求孩子坚持做完一件事才可以去做其他事情,若这件事做起来周期较长,可拆分任务,但要保证每个任务单元都坚持完成。

①排序法:把要做的事情列出待办清单,根据时间管理四象限(优先去做重要紧急事件,然后再安排重要不紧急事件,不重要紧急的事件则可以托付他人代办,不重要不紧急事件便不需要浪费时间)安排时间。

②“儿童版”番茄工作法:每个番茄中休息时间与任务时间的比例为1:5,任务时间根据孩子年龄调整,最多不超过25分钟;每四个番茄时间后,停止任务休息与任务时间相等的时间。

三、养成孩子独立管理时间的习惯

将时间管理的主权交孩子,让孩子自己制定时间计划;执行计划时,家长要监督孩子任务的完成。

参考文献:

何静赵雷丽.(2014).拖延症的成因及对策分析.山西大同大学学报(自然科学版)(30),42-44.

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