如何打败焦虑

这是个贩卖焦虑的时代，全世界的人好像都很焦虑。

早上闹钟响，为了多睡几分钟，慌慌忙忙的洗漱，匆匆忙忙的出门，在便利店买个面包买瓶牛奶还要以快走的小速度去坐平时定点来的公交车，上车之后想到还好坐上了这班车，否则就要迟到。我不敢保证这是大多数人的生活洗照，但至少这是我这个二十多岁多岁女孩的一个早上。

脑袋清醒以后，思维开始运转。

脑袋里蹦出来的是今天又是做不完的的事情，担心着能不能够准时下班，下班以后又忙着去练瑜伽，练完瑜伽又忙着回家做点自己工作以外的事情。每天都这样生活，说不出来什么不对，但又觉得生活没有激情，每天过着同样的生活，接触着同样的事物和人，给你灌输着同样的思维和想法，有那么很多的时刻觉得生活真的很无趣。

我们总是把计划想的很长远，今天都没有做好，就想着一个月，半年以后，一年以后要达到什么样目标。每天大多数的时间都浪费在想上面，每天给自己定了很多的学习计划，可是每天结束以后没有哪天的flag是彻底完成了的。说好的减肥，日复一日，年复一年还是没有瘦下来。做事不管是工作还是生活不彻底真的很让人心累，反反复复的做一件事情，消耗掉无数的时间和精力，最后看不到一点好的结果，我想这是最累人的地方。

环境，财富，健康等等都是我们影响我们焦虑的因素。怕付出觉得很累，所以只付出一半的努力，自然而然结果也不理想。

如果真的觉得人生很难，没有长远的计划，我想就认真的做好每一天的事情吧。不要等今天没有结束，就去想明天还要继续做今天的事物非常的痛苦，就把今天做好，明天顺其自然的到来还不是要继续生活。

所以不要想太多，做好每天应该做的事情，要么别想，要么努力做到极致。

去行动吧，其余都别想。