自从遇到了你---Ctt，我的人生幸福了！

      或许有人以为Ctt，是我的新女朋友。I’m terribly sorry. 你们搞错了，它是一个年轻的品牌，叫做“Ctt效能教练”。

      顾老师是个很有情怀的人，从他身上我看见了40岁男人该有的“不惑”的状态，做着自己想做的事，有着自己想实现的目标，最让我羡慕的是有一群支持和拥护他的人。但愿我的四十岁时也能像老师那样，继续坚持自己的教学情怀和对待周围人事物的温暖。

      短短两天一夜的课程，个人觉得内容好多，一时间消化不太来，难怪那么多师兄师姐来复训。他们说每次听，都有不一样的感受，我也期待我的复训，也期待再次和老师，和各位优秀的人结缘。

Ctt效能训练 广州帮

说三点，我学习了这次课程的收获。

一、改变

      这是老师刚开始讲的第一个重点，其实整个课程也是围绕这个关键词“改变”，只有当你的思维改变了，才能引发行为和习惯的改变。但是，改变必须由自己负责。

      后来有几次朋友找我吃饭，说出了他们现在的困惑和困难，想我帮他分析还有给建议。从前的我会给出我的分析和见解，还有解决方式。后来我就学着通过一步步的问题去引导他们，只有当自己意识和思维有所觉察和调整，才能做出更好的行为改变。

      就像很多家长都教育教导孩子要这样那样做，可是孩子总不听不进去，总改不过来。其实就是没有让他自己意识上有所转变，所以他的行为是不会改的。

      没有人能push你去改变，只有你自己能改变。（从前肺活量和身体很差，动不动就虚和脸绿；一年的长跑练习下来，5K，10K都能跑下来，关键是你自己想不想改变）

今年参加广州10Km跑

第二、赋能

      自我赋能，这个词相信大家都或多或少会听见。之前我做管理的时候，上司就经常鼓励我，作为一个管理者，大部分时间你是孤独的，一要学会自我复原，二是要内心强大。

      经过Ctt顾老师分享之后，我学习了另一个很好的赋能方式和方法，就是《丰盛日记》，每天写至少三个丰盛的点，关于自我，关于关系，关于周围都可以。这种习惯可以帮助你很好地回顾还有发现生活和工作中的美好。其实人生本身就很苦，要学会留住那些甜美的瞬间。这样才能很好地坚持积极正能量地活下去，感染身边的人。

每天坚持写丰盛日记

第三、目标

      或许很多的鸡汤文都会告诉你，目标的重要性；你也意识到目标的重要性。很多人只是不痛不痒目标，没有做到知行合一，付诸于行动，目标就形同虚设，。

      在Ctt的课堂上，顾老师带着我们制定一个近期想要完成的目标，有个很重要的目标计划表（GPS），我自己做过，也带着一个英语学习动力一般的学生做过。

      要点1： 内容明晰。目标设定的必须符合SMART。具体(Specific)， 可度量(Measurable)， 可实现(Attainable)， 相关性(Relevant)， T有时限(Timely)。

      要点2： 利益驱动。其实在目标执行过程中，最怕的就是半途而废，所以一定要理清楚为什么要实现这个目标。给自己给周围的人或者给公司企业能带来什么。在实现后你将会看见，听见，感受到些什么，越具体越真实越好！

      要点3：跟进回顾。在如何规避放弃或半途而废，最好引入回顾机制，跟进回顾的方式，最好能增加外在的监控机制，这样才会有更多人去帮助你督促你去达成！

      好吧，于是我自己定了个年底目标——在2018年12月31日前完成100篇英语新闻刻意练习。其实我知道我自己很懒散也很难坚持，于是做了GPS计划表，然后也发了朋友圈，实现不了就给点赞的人发100元红包。7月底定的目标已经过去了2个月，我才读了7篇。感觉自己挖了一个好大的坑，还有3个月，看来十一要再加油！

朗读打卡，朋友圈截图

      感谢遇见顾老师，在效能和coach法的引导上给我一堂很重要的课。然后Ctt效能教练这个组织，这群人，里面有很多各式各样的人，都是很有情怀和温度的人。

      感恩生命的遇见！