科普篇:为什么坐车会晕车呢

我是一个坐车经常晕车的人,特别是在车里看手机的时候,感觉很难受。今天正好看到了卓克老师对晕车的解读,我总结了几个关键点,分享给大家。先说结论,每个人都会晕车,就是程度不一样。不要在车上玩手机、看书。这些行为会加重你的不适感。最好的解决方式是上车就睡觉或者集中注意力听音频,光闭眼也无法避免晕车。另外就是豪车更容易晕。

第一个层次:晕车的原因

人体在左右耳朵里都有一个叫做前庭的器官,前庭里面有一个“陀螺仪”,就像手机里那个似的,有 X、Y、Z 这三个轴。

前庭-图片来源得到

这三个轴特有的名称叫做半规管,它们三个是互相垂直的,真的就像 X、Y、Z 轴那样。

半规管 - 图片来源得到

每一个半规管都是一个闭合的腔体,腔体里还有液体,而且液体还不是完完全全装满的,它是一瓶子不满,半瓶子晃荡,所以头部有晃动,这液体就在半规管里晃动。 

这一晃,就冲刷了腔体内壁的绒毛,说是绒毛,其实只不过是长得有点像,实际上是神经末梢,液体冲刷的方向实际就是运动的反方向。一冲刷就产生了一个神经刺激,通过三个相互垂直的轴的信号强弱,X、Y、Z 三个方向一叠加,就能给大脑传递一个信号,这个信号就是告诉大脑头部现在在往哪个方向运动。 

车辆的颠簸给你的前庭带来的刺激,会让你的眼球也跟着动,可是你视觉捕捉到的信号,因为车辆的减震设计得好,悬吊系统设计得好,结果眼睛看到的景象并没有跟着那么颠簸,这两个信号就错位了,错位之后马上就能体会到不舒服。有些同学很自豪,说自己从没有这方面的错位体验,那是因为你的前庭跟视觉信号匹配得不那么精确。

前庭不停地告诉大脑各种变化;与此同时,眼睛却告诉大脑,说现在角度没有变,现在角度还是没有变,还是没有变;

结果大脑就晕了,这就是晕车的第一个层次。

第二个层次:恶心和吐的原因

下面我们说,为什么会恶心、为什么要吐呢? 

这个是在神经调控下的一种保护机制,这部分的神经就叫做植物性神经,它负责很多根本不由意识控制的东西。

当我们大脑收到不平衡的信号,就会感到不舒服。会晕。这种晕会被身体里的植物性神经传递给肠胃,胃的反应就是吐,因为在以前,肠胃不舒服就是中毒,现在身体还没改善过来。这就是晕车的第二个层次的原因。 

第三个层次:对晕车的恐惧

为什么有的人这车都没开,车门一关、一落座就开始吐呢? 

其实这第三步的原因跟我们之前讲的,就是为什么有些人一喝凉白开就拉肚子,但是喝冷饮、喝凉可乐却没事,有那么一点像。

就是因为这些人很可能之前吐得非常严重,连胆汁都给吐出来了,这些经历给他的刺激太深了,于是他就对汽车产生了无穷的恐惧,下一次跟他说要坐长途车了,他就可以跳过晕的步骤,直接吐给你看。

这种条件反射也有点像巴甫洛夫那个狗,那个狗还没见到肉,但是因为训练多次之后,只要听见响铃了也是哈喇子流一地。 

对于晕车怎么办呢?

有人说这晕车药可以吃,比如像茶苯海明、苯巴比妥,简单说这些药起了轻微地麻痹神经的作用,让跟前庭相关的、跟肠胃蠕动相关的神经不那么敏感。

这些药最初有些是抗过敏药,跟其它最早的抗过敏药一样,就是吃完了之后容易犯困,犯困其实就是神经被抑制住了,它是这种药的副作用。后来就发现,它抗过敏的效果不太理想,反而是那种让人犯困的副作用很大,这副作用能利用上,能让那些晕车的人不那么敏感。还有像苯巴比妥这种是镇定剂,也是让人安静下来,不要神经那么兴奋。

但是这些药的效果都不太强,因为从根儿上说,你真的能抑制住神经功能才能不晕车,但是神经功能多重要啊,抑制住了没准就闹出人命来了,所以这些药顶多就是上车之前吃,然后开始犯困的时候赶紧找一个座位睡,睡这一路,眼睛也不用东瞧西看的。 

还有人说,我上车就闭上眼呢? 

这个对于晕车特别严重的人来说效果也不太好,因为就算把眼睛闭上了,眼球依然是按照前庭传给大脑的信号滴溜溜乱转的,这种转也会带来不舒服,所以最好最好的办法也就是熟睡。 

还有那个问题,就是开车的人为什么不晕车呢? 

首先开车的人不是全不晕车,只有那些坐车才晕车、开车不晕的那些轻度晕车的人才这样,那些特别严重的,站在大巴车旁边,还没上车就开始吐的人,他开车也是要吐的。

那些轻度晕车的人本来就不那么严重,而且车还是由他开,所以他的精力、他的神经活动是不由自主地集中起来了。

集中在哪呢?

就是手脚的配合,眼观六路、耳听八方,虽然老司机自己不觉得需要多少调控了,那只是因为你熟练了,你不信你开四个小时,你看你困不困?你肯定非常困,那就说明你之前经历了一阵很长时间的神经高度兴奋,所以就是这样高强度的、丰富的神经活动,抑制住了植物性神经作出的保护,实际上就是通过转移注意力,让晕车部分的神经安静下来了。

所以如果你要是那种晕车不厉害的人,假如你不开车,上车之后先把眼睛闭上,然后戴上耳机,认真地听咱们得到上的专栏课,集中注意力思考讲的内容,永远不要轻易地睁开眼睛,如果你按照我说的这种方法做,绝大部分轻度晕车的人是完全可以消除难受的感受的。 

说了方法,我再说几个瞬间让你晕车的感觉加倍的坏习惯,那就是在车上看书、看手机。

因为你的书、你的手机,它也在晃动,它晃动的幅度跟耳朵给到的平衡信息基本不可能是同步的,你目力所及的所有东西都在持续传输错位的信号,这比你看窗外那种错位的信号还要丰富、还要强烈,所以晕得更快。 

以上,就是晕车的方方面面,知道了这些你也能知道,为什么有些人玩电脑游戏,就是第一人称视角的射击游戏,如果游戏的视角设计的晃动不合理,就会让人恶心。

这些你也能知道了,它就是反过来,前庭平衡的信息没有改变,你脑袋没动,但是视觉信号里不停地传达头部晃来晃去的动作,这两个信号又不匹配了,于是大脑就下令保护自己——吐。 

 划重点

1.人会晕车,是因为人耳内部负责平衡的器官“前庭”采集的移动信号与眼睛采集到的视觉信号不匹配造成的。 2.植物性神经控制着人体不由意识控制的部分,比如闻到香味流口水、激动了流眼泪。一般来说,人体的不舒服很有可能是吃了有毒的食物,所以坐车觉得“晕”的时候,植物性神经会启动保护机制,赶紧把食物吐出去。

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