2022-04-24

1组 王迎春2022.3.28日进六功268天分享:

1 今天早上因为要听精准乐学的课程，所以到单位赶紧干完自己的工作，以免耽误上课。因为在单位，不能够全然的专注于上课，上课状态不是很好。偶尔被人打扫的时候会有烦躁的情绪，转念一想，在单位能听课又不耽误上班，一举两得多好，于是就接纳了那些不完美的部分，心里舒畅多了。

2 老师要求写觉察作业，还要说笑话，刚开始的时候有点排斥，这两天在做的过程中已经慢慢接受，发现是一件愉快的事。我在搜集笑话的时候老公也参与到其中，我们两个都开心了一把。

3 这几天孩子在家上网课，每天下课都要求从电视上玩会游戏。以前我肯定是不会允许和接受的。现在学习了心理学之后，知道隔离在家的孩子，不能出去，除了上课就是写作业，没有释放情绪的渠道，玩会游戏是可以排解他郁闷的心情，而且我和老公都参与其中，在陪伴孩子玩游戏的过程中，我们都收货了开心、释放、和陪伴。

4 晚上让孩子做亲子关系测试，孩子快速的答完测试题。结果我和孩子的亲子关系才5.7分，我心里特别难受。于是告诉孩子要认真对待，不能没有看清楚就胡乱答上了，孩子才静下心来又做了一遍，6.7分。我接受这样的分值，也接受我和孩子这样的状态。冰冻三尺非一日之寒，回想过去，自己做了多少愚昧和鲁莽的事，对孩子控制，指责，还有坏情绪，孩子背负了太多他不该背负的情绪和压力。所以必须用爱和正确的方法去待他，让他感受到我对她的爱，相信孩子会慢慢接受和相信我。学习过后让我看到自己曾经自己犯的错误，我用时间和实践一点点去影响他。老天是爱我的，他还给我了我机会和时间去修复我曾经犯的错，我会好好珍惜我跟孩子的相处机会。

5 虽然我不完美，我依然深深的、全然的爱和接纳我自己。我有资格爱与被爱。我爸爸允许我爱和被爱，我妈妈允许我爱和被爱，我有资格过的幸福，我有资格幸福快乐，我爸爸允许我过的幸福快乐，我妈妈允许我过的幸福快乐。我有资格做一个不完美的人，我的孩子有资格做一个不完美的小孩，我的老公有资格做一个不完美的人。我有资格做妈妈的孩子，我有资格做爸爸的孩子，我有资格做孩子的妈妈，我有资格做老公的老婆，我有资格做朋友的朋友，我有资格做我自己。