老实人往往不会拒绝，学会拒绝活出你精彩的人生

别让不好意思害了你。

你在日常生活中是不是常常遇到这些类似的情况，别人一找你帮忙，你本来心里是不情愿的，但碍于面子不好意思推脱就答应了。

而且这种状况在你的生活中时常出现，你也被时常搞的精神疲惫不堪。导致这些发生的罪魁祸首还是你的心理在作怪。不好意思的心理，常常让你做着违心的事。

你总是考虑着别人的感受，怕这怕那，从来不为自己考虑。其实造成这样的结果，都是你想的太多。你不想做的事就要学会拒绝，不要不好意思，你其实拒绝了别人也不会说就把他得罪了，如果他不理解你，我认为也没有必要想太多，不要总是活在别人的想法里

。

凡事踏出了第一步，你的想法就会逐渐发生改变，回过头才发现以前的自己是多么愚蠢。不好意思只是你一味的想法，别让它束缚了你。我们应该把更多的精力放在专注自己的事情上。

别让人情成为你的包裹

现实生活交往中，人情这个东西在其中无处不在啊。你去请人吃饭，别人也欠了你人情，也会会请你。你去找人办事，也就欠了对方人情。别人找你帮忙，那你就还人情。

人情就像一张网，把你牢牢地束缚在其中，让你难以脱身。你欠了别人人情，还给别人是应该的，毕竟我们不能忘恩负义。但是，记住凡事都要量力而行，不要打肿脸充胖子。

因为碍于人情，你不好拒绝，如果超出你的承受范围，那么你将付出惨痛的代价。不要被人情所绑架，打破这张无形 网，你才能脱下一身包裹，活出你自己的精彩人生。

“要学会拒绝，超出能力范围力所不及时不要勉强承受，这样只会担子越来越重，必要的拒绝有时候就是减轻负担。”

拒绝要找对方法

在我们生活中，总会遇到许许多多的事。不管它带给我们的是悲伤还是快乐，我们都要面对他们。

当遇到事情时，你要先思考，这件事你是否该接受，如果此事不在你的能力范围之内，我们要勇敢说“不”。在你拒绝他人时，我们不能太直接了，那样可能会伤害到他们的自尊。

学会婉拒。不能一口就回拒了别人，那样对方会感到没有面子。你可以说，你想在考虑一下之类的话。这样你后面拒绝了他，别人也谅解你。

拖延时间。在他找到你时，你可以找借口说你还有事情，以后在说。这种方法也是很实用的。

分析利弊。和他谈清楚，你如果选择帮他，会给你和他带来什么坏处。不能不加思考的就答应别人的请求，还要看自己能不能做到，不然你将会失去他人对你的信任。

不能一味地拒绝。如果他人来找你帮忙，对你来说只是一件小事，但你都有意回拒别人，那样你可能会失去一些朋友。你敢保证，你以后不会求到别人吗？学会拒绝，是根据你具体的情况来决定的，你学会了吗？

写在最后，拒绝也是一门艺术，当你学会拒绝时，你的生活才能少一些烦恼。