2021-03-28时间管理复盘

学习管理常见：没有深入认识、学完遗忘、怎么做：不断重复，变成自己的长期记忆，复盘、内化，迁移，情境学习法、

推荐书目《好好思考》未来怎么用知识，现在怎么学知识

比如去商场停车，忘记停，下车记标志物，记住场景，就是情境学习法

通过阅读顺便获取财富，气球每年阅读200本书，（大循环）梦想版+pdca（小循环），活成24小时，

别人偷懒的时候，我们要勤奋，学别人所学，

悄悄拔尖，然后惊艳所有人

paca 管理学中的通用模型，

PDCA循环的四个阶段为计划、执行、反思、处理。

P：计划时间和事件，确定目标、计划目标的实现方式、备忘

5-10年的规划

找到快乐有意义的事情

如何制定目标：smart原则，

1.目标是具体的明确的，明确而具体的说明行为标准，比如夏天要到了，别人身材好，减脂营，目标一定具体，不要模糊

比如尽量多读书改为，一周读一本书

2.目标可衡量，我已经完成多少，最后距离实现还有多少？

3.目标可实现，不能超出能力以外的

知识不在多，会用则灵，

4目标具有相关性，和自己的梦想版相契合，相关联？

推荐书目《好好学习》

大目标拆成每一天，

目标带来的快乐和成就感，

生命的价值不在于你活了多少天，而在于你如何利用它，如何度过平凡的每一天

排列优先级

计划生活和工作，

D：详细记录每一天，突然临时发生，就去处理临时，最好待办，通过记录，就可以看到你的时间都去哪了，记录三分钟以上的时间，看看自己专注多久？

三不原则：不看手机、不吃东西、不发呆

远离手机干扰，一次只做一件事情，番茄工作法，

C：check

比如做课件，没有做到？找原因，先学习书籍拆解的方法

总结复盘：计划是否合理、预估时间是否准确，

成长不是知识点的积累，是思维力的提升

富兰克林晚十早晚五反思：

记录亮点和提升点

每天发现孩子闪光点，记录下来，爱非坚持  反观自己，一事反思，三问：要不要做。怎么做？做成什么样子？

A：制定行动向，如何管理情绪，听到新的名词，下一步行动去查找资料

推荐《少即是多》

作业：列目标：并列出五条理由，

是否可以用在孩子中去

美国杰克韦尔奇，你所说的都是常识,我们都懂，但只有我做到了！