减肥这件事

        这几年，居高不下上热搜的词应该就是‘’减肥‘’了，纵观全国上下，每个人都在喊减肥（不包括特瘦的），可随着生活水平越来越高，食物种类的丰富，人们反倒是越减越肥。很不幸，我也是减肥大军中的一员；万幸，我减肥成功了。

          我去自贡的那一年，没多久就怀孕了，由于三四个月孕吐反应严重，吃不得东西，身形没发生太大变化，165的个子，四个月的时候，120斤，我自己包括医生在内都认为我应该多吃点，营养不够。呵呵这不等于就是让我放开了吃吗？哈哈哈，孕吐期一过，我就露出了我的吃货本性，美其名曰给我孩儿吃的。五个月的时候，已是深秋，同老乡聚餐去吃羊肉汤，那是第一次吃羊肉汤，鲜美的味道完全折服了我，从那时起，羊肉汤成为我孕期中最常见的补汤。怀到七八个月的时候，正当过年之际，店内忙的不可开交，忙碌中消耗更多的体力，我吃的更多了。一碗面，三四筷子就扫光了，吃饭一般两碗起，汤若干，还不算菜……就这样，临产前，我的体重达到168斤，全身已经浮肿，邻居们给我取了个可爱的外号：熊猫！

图片发自App

        生完孩子后，母乳喂养半年。不知道是谁说的母乳喂养很容易瘦的，可是到孩子断奶时我还是有156斤，算了，管它的，老公都不没说啥。我还是继续吃喝，虽然饭量还是减小了，但身形不曾明显变化。主要是我这人天生粗线条，脑袋里从来没有减肥，瘦身，美这种意识。遇到好吃的，吃到撑为止。那时候，我们周围的人亲切的称呼我为：胖子！

图片发自App

      第二年夏天，小表姐结婚，应邀当她的婚礼主持人，我还是感觉脸上分外的有光，我的三寸不烂之舌终于派上正当的用场了。婚礼前，去城里的专卖店买衣服，当我把城里所有专卖店转了一圈的时候，我懵了！曾经什么衣服都能驾驭的我，现在穿不了了，确切的说是穿不进去。凡是看上去比较好看且符合我年龄的衣服都没我穿的尺寸。啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我有点抓狂，第一次意识到肥胖已经严重影响我的外在形象了，至此，我终于明白，一白遮三丑，一胖毁所有！那时，孩子已经一岁半，而我，还有142斤！我，的确是个胖子！

          减肥吗？怎么减？我在网上搜罗了很多减肥相关的知识。药物，我拒绝；抽脂，我怕疼，怕花钱，还怕万一怎么着有什么意外；运动，累，见效慢，费时间精力…………但比较起来，似乎只有运动这一条可以选择。于是，每天员工下班后，我就一个人对着镜子，贼兮兮且笨兮兮的练各种动作，还是怕被熟人看到。大概练了三个月，腿倒是细了一些，体重135斤，进步，绝对的进步。瘦了7斤呀，七斤猪肉可是多大一块儿呀！那时候，我们周围的人亲切的称呼我为胖妹！

图片发自App

        第三年，已是2016年了，我的体重还是没下130。我实在是想不明白，为啥我都运动了，还是那么胖？正月回家，每一个人都吐槽，怎么脸还是那么大，还是有点胖哦，我欲哭无泪，自我安慰到，这不是胖，是福态。可转念一想，才二十几岁，富态个屁呀！这就是胖的！胖的！死胖死胖的胖！郁闷！

        可能是求瘦心切吧，我还是忍不住花了两千大洋在网上买了一套外用的减肥精油。奶奶的，那油擦在我身上跟没擦一样，用了两个月，不见减掉我一丝肥肉，果断弃用。心疼我的两千大洋！可是没多久，又听别人说某某某吃了某种减肥药，一个月瘦了十斤，我又迫不及待花了几百大洋买了二十颗减肥药，此刻减肥走火入魔的我，已经偏离了原来的轨道，只要能瘦，副作用算个毛线。那减肥药一天一颗，吃后，头皮发麻，心慌气短，夜间失眠，浑身无力，口干舌燥，不停的灌水，等吃到第十天的时候，我感觉我浑身都有点飘渺了，药物导致口渴不停的喝水，水都灌饱了，都恶心了，还能装下啥？十天罪熬下来，瘦了一斤，我去他娘的减肥药，再次弃用！唉，肥肉在我身，天天戳我心；穿啥啥不像，吃嘛嘛还香！但减肥的决心反而越来越坚定了。就运动减肥吧！

        从16年三月起，每天早上坚持跑步，一开始，跑几步就气喘吁吁，浑身都疼，但只要想着这些肥肉还在我身上，我又继续，坚持。为此，狠心花600大洋买了一双跑鞋。这样，大概坚持到三个月的时候，老姐推荐，下载了一个keep，专门是力量训练，有氧运动，瑜伽，跑步等等健身减肥的APP，我跟着坚持了三个月。那三个月，正是一年之中最热的季节，我每天折腾的自己腰酸背痛汗流浃背，最严重的时候双腿上满是淤青，真的快坚持不下去了，痛，累，都是莫大的考验。大半年下来，我终于下了130，成功的减到125。由于长期坚持跑步，17年春季，我还去跑了一个马拉松。那时候，我们周围的人亲切的称呼我为美女！

图片发自App

        这个125的状态一直持续到今年正月，我搞不懂，我现在已经算是运动健将了，为什么还是不能再瘦些。本来天生脸大肩宽，腿细屁股小，身材上胖下瘦，可是给人第一感觉还是雄壮。直到有一天看到一篇文章，说不吃晚饭有什么好处，我才知道，我一直不能瘦到理想状态的原因，是我没有减少食量，吃的方面没有下手。此刻，只觉得对这篇文章相见恨晚，要是早两年就看了，说不定我早就瘦到110以下了。要么瘦，要么死！这句话现在已成为我减肥的格言了。正月在家过完年回四川，又彪了几斤肉，邻居们一看到我又说我长肉肉了。我最忌讳听到这句话了。也是，春节期间，没有哪家亲戚家是吃素的，不能怪我，谁叫全部做的我爱吃的肉肉啊，趁此机会不多吃点，平日哪里吃的着啊。话是这么说，晚上还是偷偷称了一下体重，65！65！65！公斤，你们懂的。从第二天起，我就恢复了跑步，晚餐戒了，早中餐按时吃，主食减量一半，或者，没有饥饿感，不食，跑量也比往日增加了一半，每天早上强迫自己早起。功夫不负有心人，一个月时间，我就瘦了八斤，直接瘦到122斤，创了这四年多来的历史新低。现在每天早起对我来说已经是一种习惯了，这两个多月严格控制饮食，加强锻炼，到现在为止，我的净体重是115.5斤！115.5斤哦！想瘦到110斤指日可待，我算是涅槃重生了吧！迄今为止，少吃多动，两者相结合，才是减肥的良方呀！我用了三年多的时间，受了那么多罪才总结出这个真理。健康减肥瘦下来的好处就不用我多说了，现在，穿啥都有范儿，身体体质倍儿棒！但一定要坚持！坚持！坚持！

        再次告诫，一切减肥产品，不能用！不能用！不能用！

图片发自App