《养育你内在的小孩》


那些生活中困扰你,让你感到不痛快的烦恼和问题,都是表面现象。

它们的背后隐藏的是你的内心需要。

因为你有需要,并且这些需要尚未被满足,所以那些问题就会令你痛苦。

从此可见,当你找到满足需要的办法,所有问题都将迎刃而解。

《养育你内心的小孩》是丛非从的畅销心理学书籍,书中会告诉我们,解决一切问题的本源,是回到自己身上。

看清自己到底要的是什么,满足内心的需求,问题就解决了。

人的基本需求到底是什么?生而为人,我们是有各种物质需要和情感需要的。

这些需求住在我们心中,它像一个孩子,任何一个需求得不到满足,这个孩子就会哭闹不安,导致我们就会心神不宁,情绪不稳定。

大致来说,人的需要有五种类型:

安全感,自由感,价值感,意义感和亲密感

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