自律方得自由，给自己所坚持的以信心

日行万步

今天是3-15，是消费者权益日，也是我在上坚持日更的第十五天，也是我日行万步的第十五天。

重拾账号，发现活动有个挑战写作日更，榜首己坚持日更一千多天了，敬佩之余，我想自己也不妨试一试，写作是我所爱好的一件事，写比说更让我能自由表达。每日100字以上不是件难事，我希望我的写作日更能言之有物，能锤炼提升自己的写作技巧。历经人生半百的我，人生阅历和人生感悟，也需要一个表达的窗口，用文字可能于自己更轻松，我不喜欢年纪大了逢人便说过往的人，日更于我有点自说自话，自娱自乐的意味。

自体检报告出来之后，为了健康将日行万步也定为自己每日必需完成的任务。体检报告18项异常指标，什么结节、囊肿、肌瘤之类，即然无需吃药治疗，我就遵医嘱用运动和调整饮食结构来改变亚健康状态吧。

人到中年除了自己没有人能让自己真的改变，十五天的坚持，让我享受到自律带来的小成就感，也让我对继续坚持写作日更和日行万步更有信心。这两件事对我而言，一个是养心一个是养身，为了一个更好的自己而坚持。