营养早餐的重要性

为什么要吃好营养早餐?  世界上最难得的两样东西:时间和健康。哈佛大学经过试验提出:连续5年补充营养素,患慢性病机率下降25%,连续10年坚持吃营养早餐,患慢性病的机率下降75%!

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胃细胞7天更新一次;

皮肤细胞28天左右更新一次;

肝脏细胞在180天更换一次;

红血球细胞120天更新一次……

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在一年左右的时间,身体98%的细胞都会被重新更新一遍。而骨细胞需要7年左右时间。

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一天之计在于晨,早餐的营养占了全天营养的60~70

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吃完营养早餐,开工[愉快][愉快]

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