开启自律人生

      很偶然的一次机会，认识了K叔，很钦佩每天四点半起床的好习惯。与我，即使休产假在家，没有工作压力，也是做不到早起。很能很会给自己找半夜到喂奶的借口。但实际情况却是晚上睡得很晚，半躺在床上拿着手机不停得在刷。

    刚升为二胎妈妈，其实内心还是很有落差的，远没有朋友圈呈现的那般岁月静好。每天不断纠结于小宝吃睡拉，大宝各种行为养成的循环中。也不断得内疚因陪伴小宝，与女儿的互动明显减少。家里也是经常出现两个宝贝一起哭的场景，都有自己的需求，但我只能一次拥抱一个。此外，也好久不曾拥抱自己。

      十一月份是家庭中最黑色的时期，婆婆因肺炎住院，小宝也因一直咳嗽而要去医院输液。大宝也因突然的降温而流鼻涕咳嗽。每天的生活被这些充斥着，心情很是低迷。也许，最根本的原因是我丢了那个需要努力的自己。

    于是，看到有这么一个成长的机会，毫不犹豫得报名。记得上学那会，会专门准备一个小本本，把每天要完成的学习任务一条条写上，完成了一笔笔划掉。至今还记得那种欣喜感。这108天，希望自己能重新找回熟悉的欣喜感，做更好的自己。

      这一个星期，每天给自己列了至少三个计划和一些生活习惯的打卡。每天的目标逐渐清晰起来，虽然并没有百分百的吃掉青蛙，但心不那么慌了，那种除了照顾宝宝们努力生活的自己又重新回来啦。

      不足之处：

      1. 早睡早起的坚持.

      2. 法语的学习

      3. 情绪的有效调节。即使面对计划之外的变化，也能心平气和的去做好当下的事情。

      4. 两个宝宝的“不吼叫，温和而坚定”的教育方式。对两个宝宝各发一次火。

      5. 体重的减少。因两顿的贪吃和未坚持运动。

      在2018年最后一个星期里，希望自己可以做的比之前好。

      周计划

      1. 读完两本育儿书和一本情绪管理书。

      2. 法语每天学习2课

      3. 体重减少2斤，月末达到110斤。

      4. 制定2019年的年计划，季度计划和月计划。

      5. 每天保持愉悦的心情。

      加油！加油！加油！