感恩早上的晨曦，夜晚的星月。春夏秋冬的轮回，感恩有多少，爱就有多少，爱有多少幸福就有多少。
有位一百零四岁的老太太耳聪慕名劳尔呢间。有人向他请教长寿秘诀，老太太笑了，我有一帖灵丹妙药，那就是每天花三分钟时间感恩。
上帝说，这没有办法。因为上天堂的路是用感恩的心铺成的。天堂的门，只有感恩的心才能打开。而下，地狱则不用。
他说。花一分钟，感恩父母。丈夫儿女邻居和陌生人在分钟感恩大自然给予的种种关怀合体，一分钟感恩每一个祥和温暖和快乐的日子。但是他心里永远流淌着幸福的泉水，有了这样神水滋养身体自然健康，生命自然长久。
唐代魏征说过爱出者爱返，福往者福来，意思说你热爱别人，别人也热爱你。你为别人谋幸福，别人也会让你得幸福。
让生命充满正能量的五大秘密。
能量划分为两大类：负能量和正能量。
人生在世纠纷矛盾曲折坎坷。不如意事情就像春风吹又生的原上草枯荣起落。循环往复，没有进食，这位老太太也不例外，但是他一感恩之心，不断地加上豁达。欣慰，温暖，知足累积起来就拉上了和谐幸福。健康长寿之少。轻松地领跑，在人生的马拉松的跑道上。
有人说生活中好像没什么值得感恩的事，他们认为家人对自己的关怀和呵护是理所应当的。陌生人为自己的服务远远做得不够。社会对自己有许多的不公，因此不满委屈埋怨。愤恨，像毒蛇一样缠住了心灵。把原本应是明媚的日子过得黯淡无光，君不见，世界上几乎所有的悲剧都与不懂得感恩有关。
每天花三分钟时间，感恩时间不长，但效力很大。他能平息怒火遏制冲动换位思考，宽容，谅解，在体会到亲人，为自己操心操劳。亲朋同事乃至陌生人为自己付出爱心的同时也能发现。原来记住别人所做的一切。充满感激地去回报就会得到更多的快乐和。
感恩父母给了我们生命和辛勤的抚育。我们有什么理由与父母顶撞使父母生气危害父母的健康。感觉爱人在茫茫人海中携起自己的手，一路走来多少风雨。自己整忍心再去伤害。感谢孩子降生我家完整了我们人生的另一半。给了我们一生中最大的幸运和幸福，除了教育和呵护他健康成长，还有什么值得苛求的。
各行各业的陌生人，都在为我们提供温暖和保护。美国法学家弗里德曼说陌生人保护我们如。警察扑灭我们的火灾老师教育我们的孩子。工人建造我们的房子。新闻，人在媒体上告诉我们新闻和知识。当我们乘坐公共汽车。火车飞机旅行，我们的生命便掌握在陌生人手中。如果我们生病住进医院陌生人，为我们治病。对此我们要充满感恩，默默的回报。
听过一个发人深省的故事，说两人同去见上帝问天堂的路怎么走。上帝见两人饥渴不堪就给他们每人一份食物，一人感激不尽，一人无动于衷，之后上帝要那个说谢谢的人，上了天堂呗，拒之门外的人不服气，我不就是忘了说声谢谢，上帝说，不是忘了是你没有感恩的心。少说一句，谢谢差别也不能这么大呀，上帝说。这没有办法，因为上天堂的路是用感恩的心铺成的。天堂的门，只有感恩的心。
每一次感恩都会为心田注入一串叮咚，水滴。不断地感恩他蒋会成潺潺流水，哗哗流淌，灌溉出幸福的花朵。如果把人生比作长征。那么拥有，感恩这帖灵丹妙药就能抗击长征路上的枪林弹雨，比喻雪山草地，谁说人生不能像诗一般的度过呢。
究竟什么是能量，现在量子力学的研究成果为我们揭示了这样一个事实，世界上万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成。他们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场。各种物质，其实都是不同振动频率的能量。
如果大家仔细观察就会发现有的人总是活力充沛，激情澎湃，他的一言一行，一举一动都有强大的感染力和号召力。与他在一起时大家都会情不自禁的感到快乐。有的人浑身散发着喜悦与爱的能量就像绽放中的美丽花朵。给每一个接近它的人带来愉悦的感受。有的人浑身充斥着冷酷，自私与怀疑的能量。这种能量可能会吓退，本想亲近他的人。
能量具有吸引性和共振性两大特性。
能量还具有传染的特性，长时间跟某种能量的人在一起，我们都会感染他的能量。近朱者次近墨者黑，说的就是能量的传染性。
能量具有：吸引性和传染性两大特征。
使我们消极低落，自卑，沮丧丧失斗志，找不到生活乐趣和目标的。就是极其糟糕的负能量，一个人生命的振动形式乐师以负能量的状态存在。他的生活可能变得糟糕。而是我们充满热情与细心，让我们永远乐观积极，阳光自信。使我们能展现出无穷魅力的就是美好的正能量。如果我们能有意识地让自己。将持续处在正面低能量场中。那么成功与幸福讲师催熟可能。
如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量呢？
秘密一：锁定好你的焦点。
秘密二：对于负能量不能抵制，只能转化。
秘密三：管理好语言，视听和生活环境。
秘密四：分享带来更多美好能量。
所谓吸引性，就是说。相同振动频率的能量，会相互吸引，引起共振，所以负能量往往会吸引坏事儿。而正能量才会吸引人，好事儿。屋漏偏逢连阴雨，锦上添花，好事成双，等说得都是能量的吸引性和公正性。
秘密五：爱与感恩，创造世间最大的正能量。
感恩穿越时空。改变我们的过去，感恩塑造喜悦，彰显我们的现在。感恩梦想成真，创造我们的未来。
我们的生活我们身上所拥有的正负能量的比例，完全由我们看待事物的角度和心态。g所关注的焦点来决定的。当我们能够掌握好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。能量法则，最重要的原理就是我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。如果我们先自己向他人向世界传递和发射了很多负面低能量。那这个负面能量，首先会回馈给我们自己。我们生命中的负能量就会发生灾难性的增长。如果我们能像我们能真诚的向自己。
如果我们能真诚地向自己想他人。向世界传递和发射爱，感恩于欣赏的能量，那么首先被爱，感恩和欣赏的能量滋养的，也是我们自己。我们的人生一定会越来越好，幸福，成功和喜悦将永远与我们相伴。
能量原理中一项很重要的法则就是。我们抵处的东西，我们害怕的东西。我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为我们无论抵处什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给他关注。而给他们关注，也就是意味着给他能量。所以我们抵处的东西往往会持续存在。并且他的能量会越来越强大。
我们的语言是一种频率极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福。当我们在咒骂别人的时候，自己也被咒骂我们攻击别人，其实等于在自我攻击。我们攻击别人一万次就相当于自我攻击一万次。因为我们是最忠于自己感受的那个人。
在一生中我们奉献给予的越多，我们帮助的人越多，我们生命就越有价值，我们的正能量就会越强，当我们吝与付出，吝于给予时也就是我们生命凋谢的时候。
通过线上分享大家呢，是练习觉察的一个开始。如果想让我们的心喜悦自在。这仅仅是个开始，我起个抛砖引玉的作用，更多的。线下课我们零度心里工作室有更多的体验课，欢迎大家。在体验中更深入地觉察自己。疗愈自己让自己的心更喜悦，更自在，祝大家一切一切都好。