《这才是心理学》

本书是心理学经典著作，今天简单谈谈感受

本书自第1版出版至今，30多年来一直被奉为心理学入门经典，在全球顶尖大学中享有盛誉，此次已是第11版。这本书将帮助我们更了解心理学、更具批判性思维。

一，心理学的定义是什么呢？用一句话来概括，叫作“有关行为的，以数据为基础的科学研究”。

真正的科学是系统的实证主义。

二，就是用证实的方法来证明一个东西是否科学，没有价值，这就是可证伪性的根本。

科学是可证伪的。可证伪的东西意味着你要冒一个很大的险：如果我这个东西的负面出来了，我得承认我是错的。这叫作可证伪性。请注意，一个理论满足可证伪性，不代表这个理论永远是对的。

三，见证是打开伪科学之门的一个最重要的东西。

相关和因果的区别。相关关系它有助于证明假设的聚合效度，我就可能会朝这个方向做更多的关注、进行研究，所以我不能轻易地排除一个相关关系，但你绝不能够简单地用相关关系就代表着因果关系。

四，科学讲究的是聚合性证据。什么叫聚合性证据？就是科学是在瑕疵当中进步的，没有一个证据没有瑕疵，每个证据都有可能有瑕疵。

五，“人们有解释偶然事件的倾向，这一现象在心理学的研究中，称为错觉相关，当人们相信两类事件通常情况下应该一起发生的

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不同于一般的心理学导论类教材，很多内容是心理学课堂上不曾讲授的，也是许多心理学教师在教学中感到只可意会不可言传的。作者从此初衷出发，以幽默生动的语言，结合一些妙趣横生、贴近生活的实例，深入浅出地介绍了可证伪性、操作主义、实证主义、安慰剂效应、相关和因果、概率推理等心理学中的基本原则。

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这本书的有用之处在于通过分析伪科学心理学的基本特征，来揭示生活中让我们确信不疑的许多骗局认知误区。其实利用的人的能不用脑就不用脑的天性和西奥迪尼提出的影响力武器。比如用个案推理，某些“权威”列举了一些人长期走步出现滑膜炎案例后，就宣扬走路损害膝盖的论断，并让很多人宁愿放弃走步的健身方式，也不愿去证伪；比如用关联关系代替因果关系，当下孩子盲目参加课外班，以此作为提高孩子学习成绩的唯一途径就是典型案例，却不研究孩子的学习方法和兴趣爱好；比如对偶然事件的过度解读，生活中我们总是喜欢为我们认定正确的事找各种理由，网络上曾流行一个段子，说某某名人不抽烟不喝酒只活到70多岁，而某某名人吃喝玩乐却活了100多岁，以此说明人要及时行乐……这本书也让我学会了识别科学和伪科学的方法，就是证伪性。不能证伪的科学基本上都是伪科学。同时也明白一个道理，就是科学寻求的是共识，而不是突破；科学是在瑕疵中进步的，不是完美无缺的。其实做人也是如此，对人对己都不能苛求完美，学会接受错误以减少错误。

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不迷信心理学，让心理学成为自己的工具而不是诱导剂，同时更让心理学成为自己的良师益友，寻找到更好的自己