今天看到知乎一个帖子，问“新学期，孩子要升入高一，以前孩子周一上课总是没精神，怎么办呢？”看到这个问题，让小编想起了曾经的一位学生。
4年前，小编曾有位学生，学业水平一般，中考成绩在全市排名中等偏下。高一刚开学，家长就找到小编这个班主任，希望小编给孩子讲几个方法，帮帮孩子。
家长说“孩子初一的时候，学习还挺好，各科作业都能够完成。初二开始就不好了。老师反馈说孩子周一上课总是没精神，孩子自己也说听不懂，给孩子找了补习班，一对一补了2年，成绩还是这样。”
家长接着说“现在孩子好不容易考上了高中，他想重新开始，请老师帮帮忙，给孩子提一些好的方法，帮孩子提高一下学习效率”。我问家长“孩子玩游戏么？”家长说“不玩，但是周末喜欢踢球。”
小编和家长、孩子认真谈过后，给孩子提了1个“抢时间”的小妙招，让孩子去坚持3年。3年后高考结束，孩子成功考入大学。
现实中也有很多这样的孩子，周一到周五正常上课时间内，孩子总有那么1-2天效率不高，小编观察经常是周一和周五这两天，这是为什么呢？我们该怎么帮孩子改善这种状况呢？
今天，小编就把这个小方法分享给您，如果您的孩子也有这种情况，您也可以让孩子去尝试一下啊。
一、为什么要抢时间？
1、高中时间紧、学习任务重，竞争激烈
高中三年学习任务重、高考竞争激烈是共识。但是大家也要知道，高中三年看似是长期作战，其实时间转眼即逝，这其中的每一天对孩子都很重要。
那天天让孩子紧张备考行么？真不行。您要是让孩子每天像“攻坚战”一样，3年1000多天，天天处于学习备考的紧张状态，不仅对孩子健康不利，孩子的学习效果也不会理想，估计还没到高考，孩子就要先崩溃了啊。
这就需要我们帮孩子，利用好周一到周五的正常上课时间，让孩子每一天都处于高效学习状态。周末适当的放松，可以做到“松紧结合、科学学习”的效果啊！
[if !supportLists]2、[endif]部分孩子周一到周五上课期间，实际有效利用的时间只有3天
您一定会奇怪，孩子天天坐在教室，怎么有效利用的时间会只有3天呢？小编承认很多孩子很自律、每天的学习状态都是棒棒的。但是，小编在教学中，也发现有以下3中孩子，每周实际有效利用的学习时间非常少。
（1）周末2天“放飞自我”的孩子
小编的学生就是这种。他周末不玩手机游戏，但是他喜欢踢球，踢球本来是好事，可是这个孩子且因为踢球把自己累个半死，以至于周末休息不够，导致周一上课时，孩子感觉很累，听课效率很低。
这些孩子喜欢在周四晚上就开始动心思，想着周五放学后的活动，周四晚上孩子的心就飞了，周五这一整天，孩子人是坐在教室里，可是心思早跑到球场去了。周五下午一放学，他就和一大帮朋友去踢球了，这就是他们的“放飞自我”时间开始了。
小编这个学生踢完球，再去聚会，回家大概晚上11点了，睡觉到第二天早上11点起床，早饭和中饭一起解决。中午写作业2小时，下午2点一到，他又出门去踢球、聚会，直到周六晚上11点，回家睡觉。
周日早上孩子会睡到12点起床，下午看球赛或者看书，不出门。周日晚上，家长说是10点睡觉，可是周六睡得太多了，经常是凌晨2-3点了，孩子还是睡不着，家长也没办法，孩子就是睡不着。这种情况下，孩子周一上课只能睡觉了，因为他前一天晚上没睡着，他撑不住啊。
您看这个不玩手机游戏的孩子，从周四晚上开始，一直到周二早上，他没有多少心思在学校，上周五和本周一也基本被他浪费了啊！
（2）玩游戏的孩子
玩游戏的孩子，一周7天，每天都想沉迷在游戏中，更别提周末时间，平时上课都有孩子私藏手机，偷偷摸摸玩游戏。
小编就曾遇到过几个孩子，他们周四晚上开始约朋友组队，周五白天上课琢磨战略战术，下午一放学疯了一样抢手机玩手游。
小编还曾遇到过，周五到周日两天通宵不睡觉玩游戏，周日晚上回学校后，他才要补觉的学生。周一这孩子就基本是“飘着”的状态，课间操期间做广播操，他都可以站着睡着了啊！
（3）部分住校的学生
全国有很多高中是住宿学校，住宿的孩子有一部分不玩手机、也不踢球，可是有效利用的学习时间也不高。
住宿学校的孩子，好多是一周放一次假。好多孩子周四晚上一回到宿舍，就开始策划周末活动，想想要买什么啊？哪里新开了一家小店啊？周五白天上课的时候，孩子的心思早早就飞回了家里，甚至是小店里，哪还有心思听老师讲什么啊？
孩子周五下午放学后，要不直接回家，要不小聚一下再回家。无论多晚回家，周六早上睡到12点起床吃午饭。下午出去逛逛或者去超市购买下周的生活用品，晚上玩手机到2-3点，周日睡到12点起床，下午收拾东西回校。
周日晚上晚修结束，孩子回到宿舍开始聊天，聊什么呢？同学之间互相分享周末的“精彩故事”啊。好多学生由于周末睡得太多，周日晚上都很难入睡。
有以上3中状况的孩子，周一上课状态都不是太好。特别是周一上午和周五下午，这2个时间段的课效率都比较差。
周一上午上课，有老师会觉得，孩子昏昏沉沉想睡觉，课堂没气氛，孩子也是觉得“站着都可以睡过去”的感觉很强烈，老师讲课的声音很像“催眠曲”。
周五下午的课，有些孩子的心思已经飞了，他是人在教室坐着，眼睛转得特别快，看着是状态满满，其实是心思一点都不在学习上，他就等着下课铃一响，飞出教室了啊。
我们这样帮孩子计算一下，一周5天上课时间，他自己有效利用的学习时间，其实只有周二、周三、周四这3天。在高中这个学习任务重、时间紧的阶段，只有这3天时间用在学习上，孩子的成绩怎么会好啊？
二、抢什么时间
针对这种情况，小编给孩子提到的小妙招就是“抢时间”。
抢的是什么时间啊？是周末么？是每天让孩子晚上12点睡觉？还是让孩子早上5点起床啊？
都不是，小编给这个孩子提到的抢时间，是让家长通过合理规划周末时间，帮孩子提高周一和周五的学习效率，把本来就属于孩子正常学习时间的“周一”和“周五”这两天，重新还给孩子，让孩子把他自己每周浪费的2天时间，有效利用起来。
三、怎么能够做到抢时间
[if !supportLists]1、[endif]周五晚上全家集体活动
小编给家长第一个方法就是占用孩子周五下午时间，不要让孩子思考别的安排。
小编建议家长和孩子找个时间，开个家庭会议，全家一起商议“周五晚上活动安排”这个问题。家长把自己的计划说出来，让孩子提意见，孩子同意了，那就全家执行，如果孩子有不同意见，家长要用尊重的语气，和孩子协商，建议孩子其他活动改时间，要把周五晚上的时间留给家庭。
这样做的好处是，每周周五下午，孩子都会有固定安排，他周四晚上和周五白天，不需要再“飘着心思”去想“放学后去干什么”这件事。
如果可以，小编建议家长，提前一周把下周五晚上的活动告诉孩子。让孩子提前知道，可以让孩子周五白天，少用点好奇心在别的方面，把自己的精力全用在学习上，在对的时间做对的事。
[if !supportLists]2、[endif]周末2天，早上8点前必须起床
孩子连续5天的早起学习，确实很累，周末时间，孩子想放松、想休息，都是情有可原，但是放松、休息不是放纵，不是放飞自我。
小编建议家长，遇到像周末这种短假期，尽量让孩子早上8点前起床。
这样做，一方面，既可以让孩子多休息一会，又不至于把孩子的作息时间完全打乱，保证孩子周日晚上能够正常休息，才可以提高周一听课的效率；
另一方面，还可以让孩子，周末可有效利用的时间增加。
周末2天早起，孩子在完成作业外，有更多的时间，可以自由安排做自己喜欢的事情。
比如，周日中午，孩子可以安排同学聚餐、去图书馆或者逛逛小店、超市，也可以去买点自己需要的日用品等。
这样做，孩子白天可有效利用的时间多了，他也就没有那么多借口，借用“周日晚上时间”去办“必须要办的事”了啊。
[if !supportLists]3、[endif]周末2天，留给孩子1天的玩乐时间
小编建议家长和孩子商议，周末2天，可以留1天时间给孩子，用于踢球和同学聚餐。小编建议家长和孩子商议2个方案，任选其中1个。
第一个方案是2天分开选2个时间段。比如周六下午和周日上午，其实就是每天3小时；
第二个方案是2天任选1天。比如周六上午和下午都用于踢球和同学聚餐。但是这1天，小编不建议家长和孩子周日选。因为孩子周日玩得太累太疯狂，容易影响孩子周一上课的状态。
当时，小编给家长说这一建议时，家长说“老师，为什么周末不能不让孩子出门啊？你让孩子在家学习啊！他听你们老师的话啊！”
小编和家长说“周末本来就是属于孩子的自由时间，孩子学习了一周，休息一下，做自己喜欢的事情，是应该的。正因为孩子听老师的，老师才不可以强迫孩子，也不能欺骗孩子，让孩子自己选择，自己决定周末的时间怎么用，他选择了、他承诺了，他才会坚持去做”。
各位朋友，每个孩子都有自己的特点，生活中有很多自控力特别强、学习非常棒的孩子，他们是我们的骄傲。但是也有很多小编文章中提到的孩子，他们也很棒，只不过是他们的兴趣点太广泛、自控力比较差一些，用在学习方面的时间和精力相对比较少，在一段时间内会出现成绩不太理想的状况，但是只要我们用正确的方法，帮助孩子、引导孩子，他们的未来会同样辉煌。
我是云卷云舒，愿与您携手，一起共助孩子实现梦想。