《居家日记》

这会儿天黑了，坐在客厅的餐桌前聊聊吧！

窗外路灯昏暗，楼底不见人影，对面的楼，只有零星三两家的灯亮着。心里一天惶惶的，才晚上六点，寂静像深夜一般。

早上七点，小区物业大喇叭广播“紧急通知”。全小区人员不得出门，两个小时内，要求全小区所有人做完核酸，出门依次按楼管上门通知。这个广播持续了一个小时。晚上梦见跟家里亲戚聚餐还沉浸在欢乐中，听到广播，紧张感瞬间上升。直楞起来立马准备。

打开手机看新闻，数字还在增长。心里有些乱，为家人为朋友，为很多陌生人。这么大的疫情面前，觉得自己的力量真是渺小，为人间疾苦而难过，不能为有困难的人伸出援助之手而沮丧。

小区群里，大家都再嚷嚷自己家里缺油缺面包缺蔬菜。有个小朋友不会做饭，只会熬稀饭，但米又不多了，只能喝稀饭，而且是很稀的那种。

最近半个月我的状态一直很好的，从上个月14号就不断的储备粮食，也不知道从哪跑来的第六感，去超市买了肉和各种熟食，连夜下油锅做了丸子和豆腐等。

前天，出去做核酸，趁机加了楼底蔬菜老板微信，在群里点了肉和一些菜。没想到晚上就送到了。力所能及的事情，我总是想提前预备好，往不好处想，每天都有惊喜。

每天在做的一切事情，尽力保证好家人的安逸，同时默默关注身边陌生的朋友。

可爱的邻居，送我带鱼和煎饺还有各种水果，甚至还有我爱吃的蓝莓和南瓜。我是多么被受偏爱。锦上添花易，雪中送炭难。感恩到不行。这算不算平时积累的善良呢？

今天的心情，好像情绪格外紧张，早上做核酸听说3号楼有确诊，昨晚半夜已经转移。还真是，明天和意外不知道哪个先来。希望他们都平平安安的！

想办法转移注意力，中午用心做了美食。虽说食材有限，但总想把有限的食材用最朴素最简单的流程做到极致。得到肯定，是我唯一一件值得慰藉自己的小事。做己所能及的肯定的事，安定自己的心。

下午的时候，我在学习，小朋友突然喊：又有人被拉走了。从窗户上看，一排排人提着行李准备上车，仔细一看，有一个宝宝还在妈妈怀里。这几天看到一些隔离人员的居住环境，一家四口，只有一个褥子和一个枕头。还有个女孩，隔离期间一直吃冷饭，例假提前来了一周，没有卫生巾，没人支援一直哭，这是多么寒酸无奈。我又开始惶恐。

整个下午，我一会学习一会看窗户外。小史下午发信息安慰我，不要看外面，远离负面新闻，安心看书。我对一些看不清边界感的东西常常形成无意义焦虑。焦虑你怕它，它就膨胀。你强势，它就渺小。疫情，总会过去。

小区管理井然有序，我也自觉不出门不添乱，居家健身学习两不误，把心思放在自己能改变的事情上。给自己安排了很大的学习量。学习是每天一定要做的事，这样可以避免沉沦。坚持还收获了持续下去的信心。并不希望自己的人生顺顺利利，但希望自己碰到人生难关时，可以是它的对手。

疫情怎么缓解焦虑？保持健康的饮食，不要暴饮暴食。跟朋友多联系，放轻松。自己做好防护。减少负面信息，舒缓焦虑和担忧。居家生活，作息规律。

天下大势都是短期，自己的人生才是长期。居家思考自己的人生：一定认真对待时间，持续拿时间做有意义的事。热爱生活，热爱做饭，享受生活的乐趣。提升价值，帮助更多的人才可以拥有跟多的金钱。友谊和爱情，一定是陪伴和交流，感情需要每一天的交流。活的明白点。

听会儿歌吧《国王与乞丐》，怀念安静时光里你的陪伴，柔软时光里最美的挥霍~~