到处都在讲“人生要做减法”,一个女人到中年,还需要些“加法”。
一、增加一些朋友圈。
随着年龄的增长,结婚,生子,有了一胎还要二胎,时间精力都逐渐被周围“需要你”的人占据,可是自己的圈子却越来越小。
貌似加了很多群,不是团购群就是宝妈群,一边在精打细算拼团,一边在群内主动或被动各种卷。
有烦心事儿了,想打闺蜜电话,拿起又放下,因为担心对方忙,又觉得怕有损形象,于是,看着电话本上那么多人,真正能说上话,陪伴你,让你吐吐槽的朋友却没几个。
就因为这样,更需要增加朋友圈,去和一些积极乐观的人在一起,去主动参加一些活动,认识不同圈子的人,你会发现,向前一步,海阔天空。
积极乐观的朋友,会尊重你,欣赏你,鼓励你,陪伴你,帮助你,不必时刻在一起,但需要的时候,会真正为你助力,给你支持。
和这样的朋友在一起,你会自信,快乐,自我认可,更会把这种阳光传递个他人,从自己被影响,到影响小家庭,影响周围乃至社会。
二、增加一项兴趣爱好
我一直觉得自己兴趣爱好广泛,好也不好。
好的是我对世界充满了好奇,说明我很年轻;不好的事,会容易无聊,没有一个可以为之能主动持续做的事。
这几年,健身基本上可以成为我的兴趣爱好之一了,我享受健身时全神贯注的状态,让汗水肆意流淌(平时工作化着妆,流汗擦汗都要很小心,怕花妆),健身时不怕,那种真是叫个爽快,更喜欢换了一个健身项目后,肌肉的微微酸痛感,我和自己说“那是有效果的表现”。
去年,我又开始学习了钢琴,我发现练琴的一个小时过得太快了,虽然我现在弹的水平和一个五岁小孩弹的差不多,但每次坐在琴前,随着调子能逐渐连贯成句成曲,那种成就感是非常治愈的。
多一份兴趣爱好,就多了一份对生活和对自己的热爱,多了一份独处时的惬意。
三、增加一些情绪力
都已经走过那么多路,吃过那么多饭,见过那么多人了,多一份情绪力是多么重要。
别再说“TA怎么能那样”,“TA让我生气/受伤”,“都是因为TA弄得我这样”,“TA当时对我怎么怎么样”之类的话。
我听过一个心理学大咖说过:你口中的TA当时做的行为,已经是当下TA能做的最有利于TA的选择和努力了!
还有一句话“每个人都是从最有利于自己的角度出发的”
《高效能人士七习惯》中第一个习惯“积极主动”讲到,我们在接受到外界对我们的刺激,与我们做出对外界刺激的回应之间,是有个缓冲带的,你可以选择“一点就炸”,也可以选择理智冷静。
最终,其实并没有谁可以真正伤害你或让你生气,除非你愿意。
这就是情绪力,管理自己情绪的能力。
四、增加一份副业
我认为副业和兼职还是有些区别的。
兼职大抵类似你做着一份工作,同时又做了另一份工作,目的就是多赚点钱,两份甚至以上的工作,会让人体力和心力都大大消耗,没有什么愉悦感,很快就会放弃或者换工作。
副业是可以将你的知识,兴趣综合起来,长久经营的,做的时候有成长,有快乐,有收入,有价值感,甚至还有心流体验。
这个做的过程,完全会是自驱的,虽然也会遇到挫折,但不会那么轻言放弃,做着做着成就感就会提升。
同时也是个赋能的过程,可以通过利他而利己。当在做的过程中,想的不只是我做这一次能赚多少钱,而是能帮别人解决什么问题,那就对了,帮助别人解决的问题越多,自己的收益也将越多,也许做着做着,副业会成为主业,这是副业的精华。
在这样一个多变的时代,有个副业非常重要。
人生除了“断,舍,离”,更需要适度的“加法”,人生的所谓平衡,就是取舍有度。
漫漫人生路,我们需要有勇气去面对未知,有胸怀去包容“天下”,有能力去迎接风险。
人这一生,都在为了自己想要的一切,奔赴各自不同的人生,但你依旧是你,没有人可以替代你。其实没有什么所谓「最好的年龄」,有的只是在慢慢「变好的自己」。