《逆商》的启发

智商重要,情商也重要,逆商更是重要,无论智商和情商如何,都离不开逆商。

就像书中提到有些人智商很高,情商也不错,但是仍然发挥不出其潜能,获取不到相应的成绩或者是成功,更甚至有些人走上自毁犯罪的道路。又有些智商和情商都不相上下的人们,有的人发展的风生水起,有的人却碌碌无为。环顾我们周边的人际圈,相似的人们比比皆是。这些都和逆商脱不了关系。

逆商全称逆境商数,简称叫AQ,也称为挫折商或者逆境商。它是指人们面对逆境时候的反应的方,,也就是面对困境,摆脱困境和超越困难的能力。美国的将军巴顿说过:“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。”

书中提到提高逆商的LEAD工具:

L--Listen, 倾听自己的逆境反应

首先要培养自己迅速觉察逆境降临的能力。先发现逆境,才能应对逆境。让大脑去注意象逆境的事情,并让大脑保持警惕,并且特别提醒自己:逆境。从而让自己产生觉知,训练出对逆境的嗅觉。

发现逆境很重要,并且提醒自己这是逆境,需要自己正确去面对。而发现逆境的嗅觉是需要我们不断的潜意识去训练的,坚持并养成习惯。

E--Explore, 探究自己对结果的担当

即使逆境并非因你而起,但问题如果只有你可以解决,那就要责无旁贷的解决问题,而不能推卸。

无论解决的最终结果如何,我们都需要总结经验,吸取教训,并且要承担起结果的责任,不能推卸给其他人。

A--Analyze, 分析证据

分析证据是一个简单的质疑过程,让完全可以审视、质疑并最终摆脱自己逆境中的消极部分。

从三个问题入手分析逆境:

有什么证据表明我无法掌控?

有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面?

有什么证据表明逆境必然会持续过长时间?

D--Do, 做点事情

选出实施的行动,确定行动的时间,有计划有明确目标的去行动。

我们每天都会面对各种各样的难题,有的来自家庭,有的来自工作,有的来自社会。这些各种各样的难题让我们深陷其中,很多时候没办法解决,或者是无法很有效的解决。以至于让我们感到很无助、伤感、颓废,认为自己无力去解决这些事情。这常常给我们的生活和工作带来很多负面的消极影响。现在再拿来反思这些事情,是真的无法解决吗?事情真的很严重吗?答案往往是否定的,而是我们没有去正确面对,积极解决罢了。

其实我们生活和工作中遇到的各种疑难问题都可以称之为逆境,及时的发现逆境,及时的喊停负面情绪,试想一下自己正在逆境中,调动自己的积极心态来面对它,认清现实的具体情况,一点点的想办法去解决它,克服它。随着处理解决的问题越来越多,以前所认为的难题随之变得越来越少,你所在的生活、工作也会变得相对的轻松很多。

面对逆境,不要逃避,勇敢的去面对、去解决,长期坚持下去,你会发现全新的自己,能量爆棚,自己的逆商也会越来越高。

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