日·师者，医者。

前言：今天上网课，本应是周三下午4：30的课程在没有通知的情况下改到了周五早上8：00，当我们早上起来上课时，发现这次是和隔壁班同时授课，由于上课时间尚早，有同学的闹钟响了两次，老师被迫中断课程，随后气愤的说我们上课听歌的，玩游戏的啥都有，在上了半个小时课后中断课程，直接布置在两个小时内完成课程相关作文：应急之下，我们如何保持平静。本次课程为此课程第四次课，这是我们第二次见到老师。

应激是由危险的或出乎意料的外界情况的变化所引起的一种情绪状态，是决策心理活动中可能产生的一种心理因素。导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。

   在现代社会中，人与人的交流发生了质的变化，不再如曾经车马邮件都很慢的时代，一封信需要几天十几天的传递，社会文化因素导致的应激已是一种常态化应激。时代因素所导致的应激，必然会催生出各种不同的应激反应，应激反应也不再是从前那样，简单的骂上两句，打上一架了。

   我们生活在集体环境中，各个存在于集体中的个体都应有维护集体稳定和平和的义务，但社会中小团体人数众多，生活习惯不同，必然会导致发生摩擦，让我们产生应激反应，比如说本该是下午4点的课调整到了早上8点，目的是将两个班的课合在一起上，甚至忘了通知前一个班，因为调整时间导致有同学的闹钟反复响起打断课程。产生应激反应是一个必然结果，但是作为成年人，我们势必不可因为个人应激就对整个群体做出剧烈反应。就像是有的中年妇女在生活重压下，由于一块钱的素菜价格高了，在菜市场崩溃，就地打滚，再也不想用自己的行为支撑起自己应有的尊严一样，个体应激反应千姿百态，我们作为社会的人，产生应激从不是我们能控制的内容，我们可以控制的，是我们在被刺激以后的应激反应。

   在短暂的生活经验中，有一条规则一直都被我使用，或许这个人和我产生了矛盾，甚至要和我打架了，但是我不该把属于这个人的矛盾传播到这个人所属的整个群体，毕竟他不代表整个群体。尤其是我们面对的是复杂多变的医疗环境，病人群体的成分复杂特殊，保持对整个群体的平静是我们必须要做出的选择，也是我们这个群体所必需要有的义务。

   当然应激反应在现今社会也就有了不同的表现形式，作为一个社会人，社会赋予我们的不只是责任与义务，还有属于我们的权利，权力中告诉了我们最为合适，最有尊严的保持平静的方法。如同上课被打断，与其牺牲整个班的教学时间，导致早起的同学的努力白费，还不如采取有效措施，找出原因并去除，继续上课。成年人的世界充满妥协，自己的责任必须要完成，责任是你在位时必须要完成的东西，没有完成属于你的责任，谈何享受你的义务。当我们的课程中断，无法继续，保持平静势必是两方都必须进行的选择，第一、双方都应找出属于自己的过错，一个巴掌拍不响，承认自己的错误才能站着看对面的错误，第二、找出错误就可以纠正他，维护自己的权力。我们处于一个资讯发达，体制完善的社会，完善的社会体系可以帮助我们进行各种维权，被刺激以后我们应当保持平静，合理的利用权力来释放应激反应。如同向主管人员检举，自媒体曝光，上级单位申诉，甚至是诉诸法律，你要做的是准备好材料，将一切都准备好。

   平静势必成为胜者，雷霆必须合理使用，将我们的情绪合理的释放，保持面对应激的平静，才能做出最有利于我们的抉择。