1，成绩好，高自尊，谁是因谁是果？
针对怎么帮助父母更好的管教调皮的孩子，美国一流的教育家、记者、心理学家们提出了自尊理论，从心理学层面出发，以提高孩子的自尊水平，从而达到培养出优秀孩子的目的。
高自尊的学生成绩好，低自尊的学生成绩差；未婚妈妈、瘾君子、罪犯的自尊低；一些心理治疗师认为焦虑、抑郁、殴打配偶、猥亵儿童等心理问题都是来源于自尊低下。这些研究结果似乎都表明了提高孩子的自尊水平的重要性。
因此心理学家、老师、艺术家们向家长见意：想要孩子提高自尊，必须让孩子先学会自爱。
数百万人开始让孩子这么想：“我真的擅长······”在家里家长开始有事没事的表扬孩子，相互赞美成了当时的社会规范。孩子们在这样的环境下生活得十分愉快，自尊研究结果也看似十分美好。
然而，在一项跟踪高中生几年以了解自尊与成绩的关系的研究中发现：十年级的成绩可以预测十二年级的自尊，十年级的自尊却不能预测十二年级的成绩。这项研究中似乎是成绩好才是因，因为成绩好才有了高自尊。
美国作家马修·麦凯和帕特里克·范宁在《自尊》这本书里提出成绩和自尊谁因谁果就如先有鸡还是先有蛋的问题。就像鸡生蛋、蛋生鸡一样，自尊来源于生活环境，而生活环境又会受到自尊的影响。
如果生活环境决定了自尊程度，那就想办法改变生活环境；如果自尊的强弱决定了生活环境，那就想办法提高自尊。
所以有时自尊是因、成绩好是果，有时却是相反的，关键是你的想法，提高自我控制的能力，谁因谁果都可以。
2，如何帮助孩子获得并保持自制力？
受亚洲传统文化的影响，亚裔孩子从小就受到自制力的培养，被要求学会克制自己的本能冲动。
在一些亚洲移民家族，延迟满足孩子的要求是常态。当孩子想要满足某个需求时，必须先做到父母给出的条件。比如孩子想要什么玩具的话，父母可以同意买，但是需要等孩子下次考试达到优秀才可以买。
还有《虎妈战歌》的作者蔡美儿教育孩子也有相似的基本策略：明确想要达到的目标，为了目标必须要做什么，如果没做到就要受惩罚，做的好也会有相应的奖励。
在中国的传统教育里有“慈母多败儿”、“棍棒底下出孝儿”“孩子不打不成器”的说法，但这也并不是意味着可以随便打骂孩子，而是说要花时间留意孩子的行为，给予恰当的奖励或惩罚。
书中认为恰当的奖励或惩罚要及时、需要有统一的标准以达到一致性，其中一致性尤其重要。
比如：孩子在家时无理取闹，你可能会拎起来先揍一顿，如果在外面，你可能会因为有外人看着而怕丢脸不好发火，暂时向孩子妥协，这样你就失去了惩罚的一致性。
保持奖励或惩罚的一致性，更容易让孩子知道什么行为可以，什么行为不可以。更重要的是这样可以培养孩子行为有一个统一的标准，可以更好的保持他们的意志力。
要保证奖励或惩罚的一致性就需要制定规则和设定标准。想要让孩子把这些规则当成自己的承诺而不是父母的控制，最佳折中方案也许是，在制定规则的过程中，让孩子有更多发言权。自己定的规则，孩子实行起来更容易承诺一致。
3，如何提高孩子的自我控制？
在孩子的自我控制能力没赶上他们的冲动水平之前，父母有一项重要的任务：在尊重孩子选择的同时，要提供严格的外部控制。
有一个有趣的实验：在公共场所放上一些巧克力豆，让大家自行拿取，但是需要自觉投币。但是有很多人就是不自觉，拿了巧克力豆就走了。后来有人就在旁边画了一双眼睛，结果发现投币的人大大增加了。
这就是行为监控，拿豆的人看到这双眼睛，就下意识的觉得有人盯着，也就会主动投币。
在我们的年度社群里，我们会每天发布高能量打卡、做出公开承诺，其他同学的点赞、评论，就会让我们觉得有这么多人看着，我就一定要做到我说的。
生活当中，如果我们对孩子关注密切一些，任何时候都知道孩子和谁在一起、在什么地方、在做什么，那么孩子接触或使用不良事物的可能性就会小很多。
孩子被关注的越多，他受到的监督就越多，就越有机会培养他的自制力，有助于帮助他提高意志力。
最后，培养孩子的意志力，让孩子的自我控制的能力变强，我们可以借鉴游戏设计的基本步骤：发布任务、可以这样完成（指导方式）、还需要做什么（提出意见）、完成后将得到这个奖励（获得成就）。
然后和孩子一起设定这个学期的学习目标，为了目标他需要做什么、怎么做，一旦完成目标后将得到什么。