只有真正放开故人的人。 才能做这样的梦，伤痛者可以重新开始自己的生活。 无独有偶啊，在将来忘记伤痛的时候，常会见到这些疗伤的这些梦。 有一位呢呃，75岁的这个女病人。 她和丈夫呢结婚已经50年了。 但是呢，丈夫在五年前离世了，如今她依然伤心欲绝。 那么经过梦境？ 啊，通过梦，他梦见了。 我在一个疗养地，身边呢，站了很多的人。 躺在地上无法动弹，感觉自己身上像浮着一层泥巴的外壳，突然，火山壳外壳崩裂了啊。 他就慢慢的有了知觉，他身上的泥巴一块一块的往下脱落啊，他全身都裸露出了新皮肤，一点一点的产生了，哎，他说我感觉非常舒服，这个女士。 换上了新皮肤，他感觉自己仿佛新生了，觉得自己痊愈了，这就表明他对生活再次充满了希望、渴望。 和激情，渴望去做更多的事情。他甚至想去啊国外去探望儿女，重新和朋友们交往。 所以，如果病人能够想起自己在伤心时候做的梦。 那么就有最具有说服力的提示，它既适用于从情感当中化解悲伤，也可以解释为悲伤时期的他的那个。 观点认知，在一定程度上，伤痛是可以梦掉的，来，记下来。 伤痛是可以梦掉的。 伤痛是可以梦掉的，我们要在潜意识状态下帮助人去做梦。第二个是恐惧状态。 那么。 那些不是外伤的精神患者的恐惧的梦。 那么也有很多恐惧存在。 梦会解决恐惧问题。一般来说，人们会觉得自己是受到了威胁或者挑战。有一个孩子在梦中梦见自己周边围了很多野孩子。 他甚至可以觉得自己隐身了，这就让那些野孩子很气愤。 这个孩子讲述自己梦境的时候充满了骄傲，他很多次都梦见那些野孩子。 人们总是在噩梦当中学习如何消除恐惧。 那就是旁观。 并且呢，让自己和危险保持距离。 在日常生活当中和治疗过程当中，我们也是可以这样做的。 所以我们常常观察那个恐惧会造成什么样的后果。 我们要让自己和危险保持一定的距离，如果这样的事情发生在我们身上，我们该怎么办？ 有一个32岁的这个男士啊，他做了一个噩梦。 很多蚊子啊，在它的周围乱飞。 也可能是马蜂。 然后他就疯狂驱赶他们，心里面非常的恐惧。 因为呢。 他对这些东西过敏。 他想呢，保护自己的头，可是呢，马蜂越来越多，没有别的人可以帮助他。 突然呢，他看了一部电影，一部关于医学记录电影，讲的是一个人能够承受多少只蚊子叮咬。 啊，他看见自己被当成了实验品，什么危险都消失了。 电影里边的恐惧感觉被无限加剧。 这就使得呢，做梦的人。 远离了危险。 对于科学的兴趣，让自己去体验，承受蚊虫叮咬，叮咬呢，恐慌呢，随即就会消失了。当然了，这些梦是有深意的啊，初学者不一定能够马上掌握了，不过呢？ 这个梦还是关于做梦者自己去处理恐惧，总之，通过联系日常生活，我们可以为自己的梦境进行解析。 怎么样能够避免危险和令人这个讨厌的事情的联想，和怎样的消除心中的恐惧感，这个部分是可控的，我们从梦境当中可以学到，恐惧的生成是一种。 缓慢的。 比如说我们从山上坠落，害怕的难以忍受的时候，我们会发现自己其实坠落的很慢，一切都变得没有那么害怕了。 我们呢，往往在坠落到地面之后，哎，梦也就醒了。 有没有过这种的坠落的啊，落地了，发现梦醒了。 我们从梦境当中。 学习在危险时刻寻找救援者。 救援者往往就在我们身边，清醒的时候，我们能够啊，向其他人来讲述自己的担忧，并且呢，对他充满了信任感的时候，我们是不害怕的。 实际上呢。 只要有人在，无论什么人，只要能够帮助我们消除恐惧就够了。 所以学习咱们这个潜意识啊，就是要了解这些基本原则。 生气呀？ 吃醋啊，过错呀，害羞啊，好奇呀，高兴啊，羡慕啊，嫉妒啊。 这些情绪在梦里边都是十分重要的。 梦将这些情感活动。 可视化呢？ 只不过呢，让他们表现的不那么自觉，梦对于我们的情绪有调节作用。 有时候呢，这种调节需要一段时间。 那么，如何通过一系列的梦来调节我们的情绪呢？ 有一个老先生呢，63岁了，情绪呢，抑郁苦闷。 啊，正在治疗，见到我之后，他梦见了。 梦见什么呢？你听他说。 他说，我发现自己呢，置身于海边，心情愉悦。 我尽量什么都不想。三天以后，我梦见了品尝了一种从来没有吃过的食物，它是一种甜食，我感觉浑身发热，但愿不被人发现。 医生呢，就对这个。 男士把梦呢讲述的再生动一些，并且让他沉浸在自己的梦境当中。 重新体味这个梦。 他说他自己感觉到了快乐，为什么不让人分享这种快乐？他仔细的啊向四周看看，激动的说，有人想破坏我的快乐。 这个女士补充第二个问说。 没有必要用甜食，因为吃吃东西好像只是为了填饱肚子，可是在梦里边，他感觉那个甜食呢，非常好吃，就好像是仙境当中才有的美味。 啊，他说他竟然吃了一道陌生的菜，而且呢，还浑身发热，非常谴责自己，这个发热呢，在英文当中叫I'm hot，我有欲望了。 那么真正要怎么说呢？说it's too hot OK啊，说一个英文单词，Hot。 那么针对他梦里面的贪婪、乐趣、害羞这个情绪进行分析。 我们对他的快乐、乐趣，性质上的那种害羞的感觉就有了一定的了解。他的家庭教育让他从小都觉得快乐是危险的。 那么这个家庭会把乐趣和贪婪连到一起，当做卑劣的情感。 恪守做人的义务是每一个家庭成员必须遵守的，他的习得是快乐，会导致危险的发生。 重要的是，他在梦里边。 和梦的幻想里边享受的那些甜食，这种行为无疑会受到家人的这种鄙视，于是就投射，是拒绝的。 他希望这个举动不被人发现。 如果有人发现了，他心里就会觉得内疚，但是事实上呢，不可能被人发现，所以呢。 这个女同志呢，就感觉到无比的轻松自在，与此他与此同时呢，她内心里边的另一面竭力反对的啊，自己呢，就开始要放纵了。 几个月之后，他的梦就发生了变化。他说，我在一个儿童游乐场，感觉自己的周围的气氛格格不入，一个小姑娘爬上啊，爬上爬下的，玩的滑梯啊，然后呢，特别兴致勃勃。孩子的母亲提醒说，小心危险。 哎，然后这个女士呢，就跟那个妈妈说，孩子没事，她会玩的很开心，梦还没有结束就醒来了。 他就知道这个梦究竟要代表什么呢？ 在梦里边，他看到一个勇敢的男孩子玩的这个游戏呢，虽然危险，但是很开心，在孩子的母亲眼里边，孩子玩的游戏真的很危险，太危险了。 出了事怎么办，还需要治疗？ 还有呢？ 我们要。 要让我来保护这个孩子，孩子需要照顾，所以呢，这个女士呢，她就提醒自己，并且问她一些关于孩子的问题。 他的思维就回到了梦境当中，过了一会儿，他又说，没有，孩子根本不需要帮助，他玩的很开心，高兴的不得了。病人认为快乐的孩子代表了他的勇敢，虽然说这是他的个性，但是却带点孩子气。他认为梦中的母亲也就是他自己性格的一个部分，不过呢，那个部分比较严谨，梦中的我使他自己感觉到很高兴，他站在孩子的一边。 其中呢，需要治疗的话，从心理治疗角度，肯定是来自于那位母亲，也就是说，他需要治疗的只是那部分人格，又经过一年之后。 这个来访者呢，就做了。 下面的梦什么梦啊？他说他，我从自家的花园里送的，花上呢，送了别人了，但是呢，只是送给自己喜欢的人，这就使得自己呢轻松愉快，他很慷慨的就是把那鲜花呢，就送给了年长的男士。 然后这个男士还高兴地吻了他。 哎，这个时候，这个来访者说，啊，我的心动了。 他们家后面有菜地啊，种的花，他在家里边的时候总是会去照顾自己。 啊，送的那些花？ 这些呢，已经成为他生活当中重要的一个部分。 他说呀，别人都十分羡慕他们家那个菜地里面的花，但是呢，他从来没有把里边的花送给别人，他突然在梦里头这么慷慨，然后呢。 连他自己都觉得奇怪，我一定要这么做。于是他真的就把花送给了别人。他感觉到了很多快乐的情绪，对于美好事物的快乐之情，学会了赠予别人感受感激的那种快乐，给别人愉快的快乐之情和敢于做出情感举动的快乐之情。他发现自己其实是可以做到的。 他在梦里边唤醒了内心当中的渴望和渴望交往的这种心情。 虽然说这种梦表明了情绪通过梦得到了调节啊，以便解决冲突，这里边存在的是享受，要快乐，但是内心遇到了阻止和这个冲突，最后呢，愉快的心情战胜了冲突，然后呢，就占领了他的心灵。 荣格认为系列梦特别适用于解析。 系列梦。 即使我们可以把潜意识的梦境提升到梦的意识的层次。 这听上去其实呢，操作很简单，但是呢，很多人不会。 把不同的梦连成一个系列。 上面我们举的例子很清楚的表明，对于我们来说，我们很难对梦进行取舍。梦本身意味着什么呢？它讲的是什么？以及梦境和现实是怎么联系的？ 治疗期间联系的可能性很大，可能呢，比自己回忆梦的联系还多，如果梦的这个功效。 就如海尔特曼认为的那样，梦境和现实可以产生很多的链接。与此同时，在处理情感问题的时候，我们的治疗原理就是运用这个原理。 与情感沟通，调节情绪，这都是心理治疗的核心方式，来，记下来。 与情感沟通，调节情绪就是我们心理治疗的核心方式。 情感体验是很难的，主主观体验。 固定关系、离别、自我的看法和心理发展都可以在情感之中我们去观察它。 不是情感大过于激烈，比如说过度的受害，过度的害怕，过度的嫉妒，过度的生气，这个是情感当中太过于弱了。 比如说缺乏快乐呀，愉快呀，生气呀，悲伤，这些情绪抑郁感占了大多数。 快乐的比较少见，对于自己的评估容易受到干扰。 啊，所以呢，自我就会怀疑，这个感觉很难调遣，是不是我意识就做不到呢？这些情感可以通过梦来进行调节。 哈尔特曼的理论对于情绪问题的治疗很有用。 首先在于他认为梦中进行情绪调整的工作。 也就是说海尔啊，这个哈尔特曼不这么认为。 人们把梦看成了最佳的治疗手段，梦的确有助于把情感问题放在一个客观的环境里面。 我们再来看看神经学家马克索尔姆的研究成果，他认为梦的产生是寻找系统。 这个系统有应答、有反馈的效果，兴趣和动机被充分的激活了。换句话说，梦触及到了做梦者的主题，是对梦主的情感的回馈。 荣格也注意到了这点，所以就叫做梦可以改变人的情感来记下来，做梦可以改变人的情感。 做梦可以改变人的。 情感是人的情感世界，梦偶尔呢，会明显的作用于意识，甚至呢，在那些被事而叫做迷信，特别是特异人的身上都产生了作用，这些作用呢，会使得情绪发生改变。 梦，偶尔呢，也会。 明显的作用与意识。 甚至呢，那些被视为迷信的东西都可以让我们的情绪发生改变。 那么今天呢？很多科学家都在致力研究梦是否有价值。 克拉克希尔和他的同事就做了很多的实验。 他们与志愿者一起讨论他们的梦和陌生人的梦，甚至呢，讨论某个问题，阐述自己的梦，获得了很多谈话的深度和理解的评价。 研究自己的梦。 是有益的，来记下来研究自己的梦是有益的。荣格认为系列梦特别适用于解梦解析。 也就是说，我们可以把潜意识的梦境提升到梦的意识层面。 这听上去呢，比实际操作简单，但是很多人呢，不会把不同的梦连在一起。 咱们下节课呢，要讲梦的作用。 今天呢，我们就和大家伙儿。 来讨论梦的好处啊，梦是可以帮助我们的。 哦。 首先呢，做梦啊。 可以改变我们的情感。 伤痛是可以梦掉的，伤痛是关系的中断，把这两句话呢，一定要深深的映刻在我们的大脑当中。 考古中国持续在进行，这两天呢，我的确也有，也有点儿透支了，身体透支了。 啊，就感觉到呢，每天啊，会有一些这个啊，异样的感觉，比如说嗜睡啊，就总觉得睡不醒，因为晚上我睡的也的确有点晚。 所以呢，请大家今天晚上布置作业。 各个学习小组，一班，二班，三班啊请。 记录自己的一个梦那接下来，请记录自己的一个梦。 好，能听到的请。 示意我。
