林祺堂””叙事疗法与焦点解决疗法的对话与整合“(1)

郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1344天）健身打卡第（593)

  今天晚上是林祺堂老师””叙事疗法与焦点解决疗法的对话与整合“的第一节课，收获总结如下:

“聊遇”就是在尊敬谦卑 的聊天  访问与学习中，让来访者可以遇见自己生命的美好

  “助人”是一个“探险”的工作，每一个人都是一个宝藏。

  助人之前先想一想家庭的角色为何？对助人的影响是？

  我为什么想成为助人者？我想成为一个什么样的咨询师？

  我通常用什么的方式解决烦恼，成效如何？

  帮助别人有什么的好处？助人最吸引我的是什么？

  人在逆境中会用存在的智慧

  人和人是关系的问题，不同时空审美的方式不同。

倾听:    听到，听完  听懂

  要很会问，“想听听你是怎么想的？”听对方内心真正想要说的，而不是自己想要他说的

听到对方源源不断地叙说，更能了解自己

从抱怨到在乎，到渴望

要先有温度，再有亮度

当来访者遭受咨询师正向的“强暴”，是对来访者一点也不了解

来访者主线的故事就是受困的故事，他真正想要的故事，偏好的，深化的、丰富的，想活的方向迈进的故事就是支线故事

  故事是一段一段的印记，有故事的人才有智慧

  和朋友聊天，你最想分享的故事是什么呢？你最想分享的，就形塑了别人对你的理解

人生的剧本是自己编写的，面对困境，你做了什么准备？

来访者往往抱怨是别人导演，让自己演的烂角色，咨询师要做的是协助来访者把导演的权利拿回来，把自己生命的主宰要回来，扮演自己想要扮演的角色

  听来访者的故事，就是要听见他个人内在经验的主线，证明自己的价值，要能够听得懂。

    任何咨询和关系都有关

    自己经历得到的心得，属于自己的智慧

  问题影响人的威力大还是人影响问题的威力大？

  人不是被问题框架住的，而只是“我有一个情绪低落的议题要面对”

每天学习一点点，坚持带来大改变！