家庭与健康浅谈

我出生在一个好家庭，小的时候父亲主外，母亲主内，以至于给父母的关系和健康带来了很大的伤痛，后来他们开启了夫妻店，分工合作，生活渐得圆融起来，偶有吵架，但是感情却是极好的。

吵架的时候，母亲性子烈，父亲总是让着母亲，不大和母亲计较。

母亲照顾父亲的生活日常贴心细致，叮嘱按时吃药，做好饭洗好衣服，算不清的账目也总是帮重算好几遍。

这样的家庭，给我和兄弟组建新的小家庭带来了无穷的益处。

近几年，我越发感觉到家庭于每一个人生命的重要，良好的家庭结构与和睦的成员关系，有利于维持家庭成员良好的健康状态。

什么样的家庭才算好家庭的标准？

一个好家庭有许多考量的因素，我看几个侧面。

1、家庭地位相对平等，责任与义务是共同承担的；

每个成员都有发言权，没有一言堂，包容不同的声音，多重价值观共存。

白嘉轩不许白孝文去城里读书，连白孝文与老婆同房，还要受到父辈的约束，还不能有怨言，这就是家族集权带来的弊端。

生活中许多方面不需要行为都一致，大多时候最好允许多种方式的存在，集权带来效率的提升，但是同时也失去了民主民心。

2、处置争议时，有效沟通；

意见相左时，高效的沟通，完成决策的统一，能够有效的处理纷争。

你要向东，我要向西，在重大事情面前，关系变得异常脆弱。

老婆要买房，老公要买车，吵得不可开交，在家庭资源的支配权上，决策若是单方面做，一定伤害另外一方，只有做到思想和决策的统一，有价值的沟通堪比千金。

好的家庭，总是沟通的时候思想意志同向同达，就算有不认同的，也会予以搁置意见放下纷争，给予支持和尊重。

3、危机发生后，形成高度凝聚力。

遭遇逆境时，所有成员能够团结起来，形成高度的凝聚力，度过难关。

天灾人祸时有发生，环境带来的压力，考验着家庭的和谐程度。

重建家园，重病康复料理，事业兴衰，都共同面对，荣辱与共。

古有“夫妻同心，其利断金”，家庭的成员越多，形成凝聚力之后，便能战胜众多的困难。

符合上述的三点，这样的家庭算是和谐稳定的。

那么，好的家庭是如何带来好的健康呢？

1、好家庭支撑着良好的生活习惯

父母睡得早，子女也跟着睡得早；父母起得早，子女也跟着起得早。

一家人吃饭，按时按点，也会更丰富，不会有一餐每一餐的，营养更均衡。

有的家庭，老公动手打老婆，以至于后代学样，结果造成婚姻不幸福，管教还不见效果。

父辈抽烟的，子辈抽烟喝酒嚼槟榔，变本加厉。

两种不同的模板，就有完全不同的结果，错误的原因总是能找到源头。

优良的传统，日日行进，一代传一代，造福整个家族。

2、协作分工，提升生活品质。

协作分工提升了生活效率，为建立更优秀的兴趣爱好提供了基础。

有父母帮带孩子，偶尔能出去跑跑步；轮流做饭，不至于每天都被束缚住；共同承担家务，有效的利用时间。

健康算是一种闲余，只有生存的人顾不上健康，家庭可以给每一个人充能健康的闲余值。