清晨阳光的力量 | 周检视（ 10.1-10.7）

没有反思的人生不值得过。

长假结束的跑步

小长假也是忙碌的一周，从带家人到面包工厂体验蛋糕制作开始，到商量退课结束，国庆的假期安排的满满当当。新的一月亦是新的开始，回顾过往，反思，自己朝着自己的梦想更进一步了吗？

本次周检视按照

一：日历回顾

基本按日程安排完成全部事项。

1.1001借着宝贝培训班组织的活动，带家人到了寿山石的故乡体验了蛋糕制作活动。

2.1002-1005带着古诗去旅行，体验‘故人西辞黄鹤楼’和逛心心念念的湖北省博物馆。

3.约见培训班服务人员，商量退费。

假期的美好时光

二、清单事项

基本做完要事，包括跑一次步，读两本书，整理了衣柜，修了电瓶车，退了学费，甚至磨了钥匙。如果能养成使用清单的习惯就更完美了。虽然还没做到在最高能的时间做要事，但不断努力，可以累积人生的势能。

三：幸福时光

在《亲密关系》一书中，作者说如果内心流动着爱，做事情就不会觉得累。有时精神的力量比自己认为的要大。自己在这一周什么时刻感觉幸福呢？

1.爬黄鹤楼，人潮汹涌，孩子又饿又热，说什么也可不肯继续爬行，我没有逼孩子前进，看着她扬起挂着泪痕的小脸，心中无限怜爱。幸有朋友提供的八宝粥续命，就这样，我们在黄鹤楼上吹着风喝着八宝粥，也挺好。

2.回到酒店，孩子居然自觉做完了所有作业，有一点小小的惊喜。

3.看着老公给妞妞挖耳屎，居然觉得好温馨。

4.买了一只大红鲟，婆婆吃得特别满足。

图片发自App

四、巅峰体验

叶老师说山峰有大有小，关键是去寻找赢的感觉。

1.趁着高铁上的间隙，检查了自己的年度计划，发现自己还有挺多书没看的，赶紧恶补。本次出行，终于把两本书都看完了，特别是《睡眠革命》，感觉受益匪浅。

2.重新开始听书，今年比较少读文学类书籍，听书弥补了这方面的不足。

3.回家后疯狂赶工，搞定了好几件一直没搞定的小事，包括把电脑照片上传云端，包括更换电摩电池，包括协商退款。

4.阅读完《如何学习》，感觉太有用了！

花钱是最大的效能

五、好习惯养成

1.看到一篇文章，强调复盘重要性，叶老师也在音频中说复盘的频率足够，反思才有价值。从10月开始，把晨间日记和周检视的习惯恢复起来。

2.回顾了自己晨跑的频次，目前差不多只有半个月在跑步，对自我的要求要更严格一些。

3.继续听书，特别是叶老师进阶课的音频，近日察觉他的好，简直是手把手教学，要继续学习。

持续阅读打卡

六、月度要事

1.旅行：亲子武汉游目标达成，10月第三个周末泰顺走起。

2.学习：10月第二个周末亲子课复训。

3.事业：尽快确认人员安排。

4.理财：实施定投。

5.家庭：帮助宝贝尽快进入冬令时。

6.健康：晨跑习惯固化，培养早睡习惯。

7.社交：加入易效能跑团

8.效能：每天听一篇时间管理进阶课。

七、高能要事

本周还未开始统计。