1月第3周检视（0111-0117）

2021年1月第3周检视

起止时间：2020.01.11-2021.01.17

一、个人检视

（一）健康

这一周，紧张忙碌，几乎天天都需要加一会儿班，另外还有遗留的作业，哈哈哈，很充实，也有些疲惫。周末给自己充分的缓冲时间，很舒服的两天，剩下的时光和自己聊聊天，李先生看到自己写周检视，凑过来问了句是不是又在写我坏话，真是的，这个人一点自信都没有，我每周都是很感恩遇到他的。接下里一点点聊聊吧~

身体，整体身体很不错，虽然这周比较忙，没有时间自己做饭，但是在外面也没有随便吃，而是简单的饭菜，担心随便吃，特殊时期身体会接受不了，所以老老实实的，晚上也是吃点热乎乎的东西。整体一周都还不错，给自己竖起一个大拇哥。下周看节奏，如果自己有时间就做饭，但是前提身体休息好为主。身体各部位大佬，谢谢啦~后面我继续努力，不瞎折腾，好好照顾自己

运动，这周主要的还是工作日爬楼梯，然后做做拉伸运动，没有其他的活动事项。后面要逐步增加一点点室内运动，到家之后，除了加班外，留出一部分时间做身体拉伸。发现自己的柔韧性下降了不少。这块需要加强啦，给自己记上一笔~

情绪，很不错，特殊时期会有些烦躁，但是当自己意识到自己情绪烦躁的时候，会冷静下来，深呼吸平静下来。所以会释放出来，平静的回答各方的问题。给自己这周的情绪表现一个优秀的打分吧~有精力的情况下就有足够的力气去感受吸收，没有力气的时候就会先让自己好好睡一觉，养足精力，不开心的时候就说出来，不困于心。有一个姐姐在群里分享的很好的一段话，记录下来：

我们如何去解决身边遇到的麻烦与痛苦呢？

悟：第一步，首先是要把自己的心态变得积极。

如果你的心态是消极的，你就会把这个痛苦反而放大，你会不断地去指责和批评别人的错，怎么也看不到自己错在哪里，总是会把自己扮演成一个受伤者和受害者。

当你是这样的一种心态，就是一个消极者，因为你说出去的话总是带有情绪、抱怨、指责，就会导致你越解决问题、越解释，反而让问题越严重，小问题反而会变成大麻烦。

而正确解决问题的方式，是先让自己的心态变得积极和正面，或者是安静下来，首先要想一想什么更重要。

比如安全、维持好人际关系、以大局为重。当你能放下自私的自己，能让自己从消极变成积极，说出去的话不再是抱怨和指责，语气里不再是火上浇油，那问题很容易解决。

大事化小，小事化了，矛盾就可以处理好。

所以，请大家回忆和反思一下，很多的小事情变成大麻烦的主要原因，不是事情本身，而是我们消极的情绪导致。

（二）个人成长

成长，面对一切困难不躲避，硬着头皮上。

突然被安排一个对外宣扬项目的任务，和内部分享还存在一定的差异，这意味着影响对外合作的情况。有一定的困难度，但是还是回复了好的。

剩下的就是自己打磨练习，一遍又一遍，专注的沉浸在里面，每次讲的时候都有点不如意的地方，不太满意，但是真的开始的时候，就那样下来了。整体超出自己演练的时候。

这个专注的过程让自己喜欢，没有推说，也给自己一些掌声。如果自己不推自己一把，谁都不知道结果如何，当自己从坑里爬出来，发现自己曾推了自己一把挺不错的。抱着一颗探索的心，去尝试更多。

（三）自我实现

1、这周听了《哲学起步》、《生命的摆渡人》、《以色列：一个民族的重生》、《向前一步》，人生是一个持续的过程，我是什么样的人，咱走着瞧，这是听到哲学起步有些俏皮的一句感触，但是如果很多人能有这个走着瞧的心态，而不是把很多事情看成人生的结局，可能就会豁达很多了，心里就没有那么重了。生命的摆渡人，看到一颗善良的人在疫情中，调动各种力量，去支撑一些人，听的时候很感动。我也看到他背后的很正的价值观，很多事，他都认为这是对的，而不是一句，我在做好事，干嘛不顺着我的心态去抱怨。跳出自己的视角，站在更广的位置的去观察，很多时候不围着自己转，也不会失衡了

2、还看了一些理财书籍，但是整体来说还是有些收货，但是还是很浅薄，后面要慢慢锻炼自己，学到更多内容，丰富自己。

3、整理自己的工作清单，让自己每周对时间流转有自己的认知。

（四）事业工作

因为同事升值，负责的内容更广了，所以原本的项目模块兼顾的精力比较少了，自己需要承担更多的内容，很感谢明明和苏苏的信任。后面自己要更加努力才行，继续加油~

其他就是自己需要做好工作方面的沉淀，一点点开始打造自己零售更多专业知识，作为以后能力迁移的储备。目前这块还是很欠缺，需要不断夯实~

（五）家庭

和老爸老妈语音聊聊，河北疫情一下子严重起来，家里那边还算平安，希望能够快点得到控制，河北早点解封，大家过个安稳年。感恩家里健康，你若安好便是晴天

（六）财富

开始实操理财，真的理财的时候还是存在心里波动，想要获利，虽然是人之常情，但还是需要调整好心态，理财有赢有亏，持续学习

（七）社交

没有太多社交，最近忙的回复信息都少了，累的时候就在地铁上睡觉，等清闲的时候，和姐妹们多聊聊天

（八）休闲娱乐

看火影，包包子，虽然最后锅烧干了，但是自己包的还算可以，很满足的休息

二、死党点评

圣上，看你一直服务，辛苦啦，一定注意安全，这是最大的嘱咐，另外就是你开始通过持续的事情，来磨练自己自律。

我想说，自律不要给自己设限，从小到可以轻松做到开始，给自己建立信息，看到你每天的反思，知道你在摸索模式，我也一样，希望很快我们都能找好自己的节奏，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，加油

一点点来，慢以致远，回头看，我们其实都在成长~

三、感悟分享

慢以致远，任性的我，身体最重要，开心最重要