d11青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸,防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲,粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品(100克瑞士卷、2个紫薯球)

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱,同一食物不多吃(中午吃了10个小金桔)

为什么中午吃了10个小金桔?

清楚自己控制不住把它吃完,但还是拿了这么多。

下回再去食堂,告诉自己不能多拿,这是砒霜。任何东西吃多了,都等于砒霜。


格局

今日,有人未经我同意

要把我负责的电脑笔记本

借给他人使用

即便他说出是熟悉之人要借

我亦不借

其实当时我也用不着

但我很烦

烦的是有人越权视我为空气

烦的是熟悉之人不与我想借

所以,我不耐烦甚至微带怒气严词拒绝

引人摔门而去

回过头来想

或许有人不会记的你的烦

不会分析你的烦

但有人会记住你的不圆融,不耐烦

不好打交道

想了想

正因为以前遇厌恶之事的反应如此

才会让外界的人对我没好印象

他们总觉得我无理的莫然

而我也总忘记或不屑去表达自己的真实

引人误解则成定数

此格局低阶

难成大器

当改!

如何改,则需慢思考。

对方之为人、我之真实想法、融合处理方式


人的懒

其实是对某一件事的厌倦

或者能量的消散

但人又不懒

因为欲望的渴求

又能无限激发人的潜能

不过,潜能的挥霍

又加速了能量的耗散

人又会懒

哪怕借着不良后果的恐惧

人又有善忘的本领

好了伤疤忘了疼是常事

尽管如此

强烈的欲望也可突破恐惧

巨大的恐惧也可阻碍欲望

因此

人的懒也无常

有时也不该强求

偶尔顺其自然也少了许多烦恼

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